パー5のセカンドショット。グリーンまで十分届く距離なのに、なぜか手前に「刻む」選択をしてしまう。ゴルフを長く続けていると、誰しも一度はこんな場面に心当たりがあるのではないでしょうか。 本来であれば、手にしたフェアウェイウッドで十分にグリー...

皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、様々な競技のアスリートたちと向き合い、彼らが抱える悩みや葛藤、そしてそれを乗り越えていく瞬間に立ち会っています。スポーツの世界は、華やかな結果の裏に、想像を絶するようなプレ...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々限界に挑み続けるアスリートにとって、怪我ほど辛く、心をえぐるものはないと思います。外からは見えない、誰にも理解されない痛み。一日でも早く復帰したいのに、思うように身体が動かないもどか...

今月も、コーチングの現場には親子揃ってお越しいただいた方が数多くいらっしゃいました。近年、個人競技・団体競技を問わず、親子コーチングのニーズが非常に高まっているのを肌で感じています。 アスリートがスポーツにおいて結果を出し、メンタル面を最...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、多くのアスリートと向き合い、彼らが抱える悩みや目標達成に向けたサポートを行っていますが、先日、体験コーチングを受講された方から非常に興味深いお話を伺いました。 それが、「鈴木さんの...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、トップレベルで戦う多くのアスリートと向き合う中で、結果を出し続ける選手と、スランプからなかなか抜け出せない選手の違いについてよく考えさせられます。競技の種類を問わず、一流と呼ばれる...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで多くのアスリートと向き合ってきましたが、日々の練習で苦悩し、結果が出ずに悩んでいる選手たちには、ある共通点が存在します。それは、普段から無意識に使っている「言葉の質」です。 いつも自信がなさ...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで数多くのアスリートやチームのサポートをしてくる中で、チームスポーツにおけるある共通の悩みをよく耳にします。それは「チーム内に手を抜いているように見える選手がいる」という問題です。...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 今日も数あるブログの中から、この記事に目を留めていただきまして本当にありがとうございます。日々現場で汗を流し、選手たちと真剣に向き合っている皆様に、心からの敬意を表します。 今回お伝えし...

スポーツ選手の誰もが 一度は経験するのがゾーンと呼ばれる集中状態です。 この不思議な感覚に入った選手は無敵の強さを手に入れ 不可能なことを意図も簡単に実現してしまいます。 スーパーマリオで例えると、 スターを手にしたマリオです。 年間で1000人...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。私は現在、年間で1000人以上のスポーツ選手のメンタル面をサポートしています。 これまでサポートしてきた選手の中には、引退間際だった柔道選手が全日本の舞台で見事優勝を果たしたり、同じく引退を考えていたソフ...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 私はこれまで、数多くのトップアスリートからアマチュア選手まで、幅広い層のサポートを行ってきました。そのサポートの第一歩として、私が必ず行っているのが「目標のヒアリング」です。選手たちが現...