本日は、サポートしている選手の試合視察のため、広島のMAZDAスタジアムへ足を運んできました。 シーズン中はなかなかスケジュールが合わず、気づけば11月になってしまいましたが、「年内に必ず行きたい」と強く思っていたので、この機会に伺うことができ...

指導者として選手の自信の有無を敏感に感じとってしまうことがあると思います。試合前、試合中、練習中や何気ない会話から感じ取れる自信のなさに「自信を持て」と伝えたことがあると思います。しかし、自信を持てと伝えても、自信がない選手のメンタルが...

青山大学陸上部を駅伝大会で史上初の総合優勝に導いた原晋監督。その指導方法が注目され、場を和ます爽やかさと爽やかながら熱くも語る人柄でメディア出演や講演活動に引っ張りだこです。長距離選手だった自身の実体験とビジネスマンとして勤務していた頃...

現代のアスリートにとって、身体の鍛錬だけでなく、心の健康も極めて重要です。瞑想は、心を落ち着かせ、内面の平静を保つための古くからの実践法です。多くのトップアスリートが瞑想を取り入れ、試合前の緊張やプレッシャーを軽減し、集中力を高める効果...

スポーツメンタルコーチは、選手のパフォーマンス向上を支援する重要な役割を担っています。しかし、どのような仕事をしているのか、どれくらい稼げるのか、将来性はどうかといった疑問を抱える人も多いでしょう。この記事では、スポーツメンタルコーチの...

先日、日本女子柔道界を長年にわたり牽引し続けている名門、「三井住友海上」様の柔道部にて講演会を開催させていただきました。 日本を代表するトップアスリートの皆様に向けてお話しさせていただくという素晴らしい機会をいただき、心より感謝申し上げま...

株式会社R&G様（ https://r-andg.jp/）が実施した、以下のアンケート記事を監修しました。 【面接で緊張しない方法ランキング】社会人443人アンケート調査https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000031.000144554.html ぜひご覧ください。

弊社代表鈴木颯人がパーソナルジムASPI様の記事を監修いたしました。 『パーソナルトレーニングの継続期間はどのくらい？辞めるタイミングや続けるコツも解説』https://aspirest.com/55053/  ぜひ御覧ください。

アスリートのキャリアは、競技生活の成功だけでなく、引退後のキャリアの構築にも深く関連しています。引退後のキャリアに対する不安や悩みを抱えるアスリートは少なくありません。本記事では、スポーツメンタルコーチの視点から、アスリートが引退後にど...

皆さんは「常に完璧に物事をやり遂げなければならないプレッシャーを感じる」や「ふとした時に自己嫌悪に陥っている」などの感覚はありませんか？自分でも気付かない間に完璧を過度に追い求めてしまう「完璧主義」が現代では急増しています。そこで今回は...

スポーツ選手の妻としての役割は、多くの喜びとともに、多くの挑戦も伴います。夫の成功を見守る喜びの反面、長期にわたるトレーニングや試合に付き合い、日常生活のバランスを取るのは容易ではありません。多くの妻が抱える一般的な悩みには以下のような...

スポーツ選手やアスリートにおいて、自身のモチベーションはパフォーマンスに大きな影響を与えます。しかし、モチベーションの維持は容易なことではありません。そこで、この記事では外発的動機とモチベーションの関係について解説し、アスリートがより良...