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アスリートの望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 数多くのアスリートとのメンタルコーチングを通じて沢山の成功シーンに立ち会ってきました。 一方でスポーツメンタルコーチとしてあまり口には出来ない失敗もし...

スポーツメンタルコーチとして2011年11月から活動してます。 アスリートの望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 スポーツメンタルコーチ入門講座を開催してるのですが、その際にこんな質問をいただきます。 それが...

こんにちは。 アスリートの望む結果にメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 昨日、スポーツメンタルコーチ入門講座を開催しました。 気がつけば、今回でなんと113回目。長く続けられているのも、興味を持って参加してくださ...

2025年12月に無事に修了式を迎えた【第23期】スポーツメンタルコーチ資格講座。受講された皆さんのご感想をご紹介させていただきます。受講を検討されている皆さんにとって少しでも参考になれたら幸いです。 福岡正一さん 1．資格講座に入った理由 独学で...

現役アスリートのプライバシーを守ることは、メンタルコーチとしての信頼の土台。実績をSNSで発信したい気持ちを抑え、選手が安心してサポートを受けられる環境を整えることこそプロの仕事。そこで今回は私が大切にしているプロフェッショナルについて綴り...

2025年9月に無事に修了式を迎えた【第4期】チームメンタルコーチ資格講座。受講された皆さんのご感想をご紹介させていただきます。受講を検討されている皆さんにとって少しでも参考になれたら幸いです。 吉川真理 さん（テニスコーチ） チーム講座を通して...

スポーツ心理学の基本概念 スポーツ心理学とは、アスリートやチームの心理的側面を研究し、競技パフォーマンスの向上を目的とする学問です。心理学的な理論や技法を用いて、選手が最善のパフォーマンスを発揮できるように支援します。心理的な準備、メンタ...

フィジカルトレーニングは、アスリートの身体的パフォーマンスを向上させるために不可欠な要素です。しかし、近年のスポーツ界では、メンタル面の重要性がますます注目されています。トップアスリートが高いパフォーマンスを発揮するためには、強靭な精神...

心の底から頑張りたいのに、 「どうしても頑張れない…」 「気持ちが乗ってこない…」だから「モチベが低い自分がいやだ…」 気持ちの浮き沈みに悩む人がいます。 アスリートが望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 ...

どうしても、 試合になると練習の時のように 実力が発揮できずに悩んだ事があります。 「試合は特別」 そう思っているから、 試合ならではの空気に飲まれます。 周りからは、 「もっと自信を持て」 「打たれても死にはしない」 と言われてしまう事が多々あ...