メンタル育成・強化コラム– category –

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、多くのアスリートと向き合い、彼らが抱える悩みや目標達成に向けたサポートを行っていますが、先日、体験コーチングを受講された方から非常に興味深いお話を伺いました。 それが、「鈴木さんの...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、トップレベルで戦う多くのアスリートと向き合う中で、結果を出し続ける選手と、スランプからなかなか抜け出せない選手の違いについてよく考えさせられます。競技の種類を問わず、一流と呼ばれる...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで多くのアスリートと向き合ってきましたが、日々の練習で苦悩し、結果が出ずに悩んでいる選手たちには、ある共通点が存在します。それは、普段から無意識に使っている「言葉の質」です。 いつも自信がなさ...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで数多くのアスリートやチームのサポートをしてくる中で、チームスポーツにおけるある共通の悩みをよく耳にします。それは「チーム内に手を抜いているように見える選手がいる」という問題です。...

スポーツ選手の誰もが 一度は経験するのがゾーンと呼ばれる集中状態です。 この不思議な感覚に入った選手は無敵の強さを手に入れ 不可能なことを意図も簡単に実現してしまいます。 スーパーマリオで例えると、 スターを手にしたマリオです。 年間で1000人...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。私は現在、年間で1000人以上のスポーツ選手のメンタル面をサポートしています。 これまでサポートしてきた選手の中には、引退間際だった柔道選手が全日本の舞台で見事優勝を果たしたり、同じく引退を考えていたソフ...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 私はこれまで、数多くのトップアスリートからアマチュア選手まで、幅広い層のサポートを行ってきました。そのサポートの第一歩として、私が必ず行っているのが「目標のヒアリング」です。選手たちが現...

先日行われたフィギュアスケートの四大陸選手権は、男子は羽生結弦選手の初優勝で幕を閉じました。羽生選手はショートプログラムでは史上最高得点を獲得しました。見ていて鳥肌が立つ演技とはこのことだったと思います。見ていて大興奮でした。 このショー...

今回お伝えしたいお話は、ミスをしたくない、失敗したくない、そう思っているあるサッカー選手のお話です。サッカーとか、野球もそうなんですけれども、失敗がサッカーでも約9割と言われます。野球で例えれば7回失敗してもいい、打率3割を打つ人は7回失敗...

今自分が置かれている立場を考えたときに、 どうしても勝たなきゃいけない・・・ 結果をすぐに残さなくてはいけない・・・ というかたちで、 自分が追い込まれている選手について お伝えしたいと思います。 私が見ている選手の中で、 とくにプロアスリート...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 結果を手に入れたい！ 望む成果を手に入れたい！ そして、夢に近づきたい！ そう強く願いながら、毎日血の滲むような努力をしているアスリートやコーチと接する機会が、私には数多くあります。 しかし、スポーツの...

皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 陸上競技や水泳、あるいは野球やサッカー、テニスなど、どのような競技であっても、アスリートの皆さんは日々「自己ベスト」の更新を目指してトレーニングに励んでいることと思います。 しか...