メンタル育成・強化コラム– category –

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。2011年の創業以来、数多くのトップアスリートたちと向き合い、メンタルサポートを行ってきました。その中で、特にフィギュアスケートや新体操などの「表現系スポーツ」の選手たちが抱える、ある独特の...

皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、多くのアスリートの皆さんと本気で向き合っている中で、どうしてもお伝えしたいことがあります。 試合で結果が出ない。 頭で描いた通りに体が動かない。 厳しい練習の中で指導者から怒...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、高みを目指して過酷なトレーニングに励むアスリートの皆さんと向き合っていると、ふとした瞬間にこんな壁にぶつかる選手に多く出会います。それは、少し高めの目標を設定しようとした時に湧き上...

逆境を乗り越え、自分だけの強さを手に入れるために 皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、様々な競技のアスリートたちと向き合い、彼らが抱える悩みや葛藤、そしてそれを乗り越えていく瞬間に立ち会っています。スポーツの...

誰にも理解されない痛みと、チームから置いていかれる焦り こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々限界に挑み続けるアスリートにとって、怪我ほど辛く、心をえぐるものはないと思います。外からは見えない、誰にも理解されない痛み。一...

競技力向上に直結する「環境」の真の意味 今月も、コーチングの現場には親子揃ってお越しいただいた方が数多くいらっしゃいました。近年、個人競技・団体競技を問わず、親子コーチングのニーズが非常に高まっているのを肌で感じています。 アスリートがス...

トップアスリートしか受けられないという誤解 こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、多くのアスリートと向き合い、彼らが抱える悩みや目標達成に向けたサポートを行っていますが、先日、体験コーチングを受講された方から非常に興味...

メンタルを整える「問題解決思考回路」を作る事が大事な事 こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、トップレベルで戦う多くのアスリートと向き合う中で、結果を出し続ける選手と、スランプからなかなか抜け出せない選手の違いについて...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで多くのアスリートと向き合ってきましたが、日々の練習で苦悩し、結果が出ずに悩んでいる選手たちには、ある共通点が存在します。それは、普段から無意識に使っている「言葉の質」です。 いつも自信がなさ...

チームスポーツが抱える「手抜き」の悩み こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで数多くのアスリートやチームのサポートをしてくる中で、チームスポーツにおけるある共通の悩みをよく耳にします。それは「チーム内に手を抜いている...

スポーツ選手の誰もが 一度は経験するのがゾーンと呼ばれる集中状態です。 この不思議な感覚に入った選手は無敵の強さを手に入れ 不可能なことを意図も簡単に実現してしまいます。 スーパーマリオで例えると、 スターを手にしたマリオです。 年間で1000人...

メンタルを変えたいなら、まずは日常の言葉を変えよう スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。私は現在、年間で1000人以上のスポーツ選手のメンタル面をサポートしています。 これまでサポートしてきた選手の中には、引退間際だった柔道選手が全日本の舞...