メンタル育成・強化コラム– category –

これまでスポーツメンタルコーチとして、数多くのアスリートの心と向き合ってきました。その中で、競技レベルを問わず、常に深く感じていることがあります。 それは、スポーツとは「失敗し続ける旅」であるということです。 どれだけ高い目標を掲げ、どれ...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々過酷な練習に励み、より高みを目指しているアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。本気で上を目指す過程において、あなたはこれまでに次のような言葉を投げかけられたことはないでしょうか。 ...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 私は年間500回以上、様々な競技のアスリートとメンタルコーチングを行っています。その中で、トッププロからアマチュアまで、必ずと言っていいほど直面する大きなテーマがあります。 それが「メンタル...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々の厳しい練習やプレッシャーのかかる試合の中で、ふと自分の性格について深く悩み、立ち止まってしまうアスリートは少なくありません。私の元にも日々多くの相談が寄せられますが、その中でも非常...

「プロ野球選手になって活躍する」 「日本代表として世界大会に選ばれる」 「世界の舞台でメダルを取る！」 スポーツに取り組むアスリートであれば、誰もが一度はこのような大きく輝かしい目標を胸に抱いたことがあるはずです。しかし、日々の厳しい練習に...

どんな競技でも、「頑張らないといけない」と思っている選手達がいます。 だから、「努力するから結果が出る。」「一生懸命やるから成長する。」 そして、「諦めない限り夢は叶う。」と信じていると思います。 私自身、ずっと野球をやってきたので、とくに...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、多くのアスリートと向き合う中で、季節の変わり目、特にオフシーズンや基礎練習が続く時期に多くの選手から相談を受けます。スポーツの世界において「心技体」という言葉があるように、メンタルの状態はパフ...

どんな怪我であっても、 怪我ほど辛いものはないと思います。 誰にも理解されない痛み・・・復帰したいけど思うように治らない・・・ そして、チームから置いていかれる焦り・・・ 「ちょっとくらいの痛みなら大丈夫！」 そう思った矢先に何度も怪我を繰り...

長いシーズンを戦い抜く中で、アスリートには必ず「調子が落ちる時期」が訪れます。 あんなにハードな練習をこなし、これまで確かな結果を出してきたのに、突然パフォーマンスが上がらなくなる日々。これまでスタメンとして活躍し、チームに貢献してきた選...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、勝利に向かって過酷な練習を積み重ねているアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。 オリンピックを目指して極限の戦いをしている柔道、卓球、水泳、フェンシングの選手たち。そして、プロのステージで活...

スポーツの世界で、日々限界に挑み続けているアスリートの皆さんへ。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々の厳しい練習、スタメンを勝ち取るための熾烈な競争、そして試合本番でのプレッシャー。スポーツの世界で高みを目指すアスリートは、毎日様...

超一流である選手達は自分の結果次第で給料が決まります。自分の結果が出なければ第一線を退く事にも繋がります。だから、結果に拘る事を宿命付けられてます。その結果を出す為にこんな事を想ってます。『ベストコンディションで挑みたい！』『結果の残せ...