プレッシャー– tag –

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。これまで多くのトップアスリートたちと向き合い、彼らが重圧を乗り越え、本番で本来の力を発揮するためのサポートを続けてきました。このページにたどり着いたあなたは、きっと目の前のアスリートをど...

現代のアスリートにとって、身体の鍛錬だけでなく、心の健康も極めて重要です。瞑想は、心を落ち着かせ、内面の平静を保つための古くからの実践法です。多くのトップアスリートが瞑想を取り入れ、試合前の緊張やプレッシャーを軽減し、集中力を高める効果...

「メンタルは、後天的に身につけられる『スキル』なのでしょうか？」 こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 2011年からスポーツメンタルコーチとして活動を始め、これまでプロ野球選手やオリンピック代表選手をはじめ、数多くのアスリート...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、限界を超えるための厳しいトレーニングに励み、自身の目標に向かってひたむきに努力を続けるアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。 毎日の厳しい練習や試合の中で、「勝ちたい気持ち」が強すぎるあまり、...

プロアスリートと賞金　目に見えない重圧との戦い こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、多くのアスリートと向き合いサポートをさせていただく中で、ここ最近特に増えているご相談の傾向があります。それは、日々の結果が直接自分の収...

試合前の身体の変化に悩むアスリートへ こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々厳しいトレーニングを積み重ねているアスリートの皆さん、いざ試合本番を迎えると、普段通りの力を発揮できずに悔しい思いをした経験はありませんか？スポ...

「最初が大事」という思い込みがアスリートから奪うもの こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、競技と真剣に向き合い、高みを目指すアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。試合本番になると、どうしても力が入ってしまい、本来の...

周りからのプレッシャーに打ち克つメンタルの作り方 こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、高い目標に向かって競技をしていると、アスリートは必ずといっていいほど「プレッシャー」を感じる局面に遭遇します。監督やコーチからの期...

順位にプライドを持つとロクな事がない こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々過酷なトレーニングに励み、ご自身の限界に挑戦し続けているアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。今日は、競技を続ける上で皆さんが常に意識せざるを...

「最後の1点」で硬直してしまうあなたへ スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 アスリートの皆さん、試合の終盤、 「あと1点をもぎ取れば勝てる」 「この1点を守りきれば勝利だ」 という決定的な場面で、まるで自分の身体が自分のものではないように硬...

自分で限界を決めていませんか？「自分には出来ない」という心のブレーキ こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、高みを目指して過酷なトレーニングに励むアスリートの皆さんと向き合っていると、ふとした瞬間にこんな壁にぶつかる選...

今自分が置かれている立場を考えたときに、 どうしても勝たなきゃいけない・・・ 結果をすぐに残さなくてはいけない・・・ というかたちで、 自分が追い込まれている選手について お伝えしたいと思います。 私が見ている選手の中で、 とくにプロアスリート...