プレッシャー– tag –

日々、限界を超えるような厳しいトレーニングを積んでいるアスリートの皆さん、こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 「練習では完璧なのに、なぜか本番になると体が動かなくなる」 「大事な試合になればなるほど、頭が真っ白になってしま...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々の厳しい練習、本当にお疲れ様です。来る日も来る日も限界に挑み、肉体を追い込み、技術を磨き上げる。そんなアスリートの皆様の努力には、いつも心から敬意を表しています。 しかし、どれだけ練...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。これまで多くのトップアスリートたちと向き合い、彼らが重圧を乗り越え、本番で本来の力を発揮するためのサポートを続けてきました。このページにたどり着いたあなたは、きっと目の前のアスリートをど...

現代のアスリートにとって、身体の鍛錬だけでなく、心の健康も極めて重要です。瞑想は、心を落ち着かせ、内面の平静を保つための古くからの実践法です。多くのトップアスリートが瞑想を取り入れ、試合前の緊張やプレッシャーを軽減し、集中力を高める効果...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 2011年からスポーツメンタルコーチとして活動を始め、これまでプロ野球選手やオリンピック代表選手をはじめ、数多くのアスリートの心と向き合い、競技力向上やプレッシャー克服のサポートをしてきまし...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、限界を超えるための厳しいトレーニングに励み、自身の目標に向かってひたむきに努力を続けるアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。 毎日の厳しい練習や試合の中で、「勝ちたい気持ち」が強すぎるあまり、...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。日々、多くのアスリートと向き合いサポートをさせていただく中で、ここ最近特に増えているご相談の傾向があります。それは、日々の結果が直接自分の収入に結びつく競技、いわゆる「賞金」のかかったス...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々厳しいトレーニングを積み重ねているアスリートの皆さん、いざ試合本番を迎えると、普段通りの力を発揮できずに悔しい思いをした経験はありませんか？スポーツの世界において、フィジカルやスキル...

「プレッシャーのかかる場面で、いまいち結果が出ない。」　「勝敗が決まる大事な場面に強い選手に憧れる。」 このようなスポーツマン達は多いのではないでしょうか。 こちらの記事では、サッカーで最もプレッシャーのかかる場面、PK（ペナルティーキック...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、競技と真剣に向き合い、高みを目指すアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。試合本番になると、どうしても力が入ってしまい、本来の動きができなくなるという経験はありませんか？スポーツの...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、高い目標に向かって競技をしていると、アスリートは必ずといっていいほど「プレッシャー」を感じる局面に遭遇します。監督やコーチからの期待、チームメイトや友人からの視線、さらには家族や恋...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々過酷なトレーニングに励み、ご自身の限界に挑戦し続けているアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。今日は、競技を続ける上で皆さんが常に意識せざるを得ない「順位」や「数字」との向き合い方...