メンタル育成・強化コラム– category –

「自分に期待することではじめて物事は可能になる。」 これは、あの有名なバスケットボール選手、マイケル・ジョーダンの言葉です。アスリートとして高い目標を掲げ、自分自身の可能性を信じることは、すべてのパフォーマンスの源になります。 しかし、ア...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、様々な競技のアスリートの皆さんと向き合う中で、本当に多くの方からチームビルディングや人間関係、そしてメンタルに関する深い悩みの相談を受けます。今回は、スポーツにおけるメンタルという...

アスリートを悩ませる「苦手」の正体とは？ こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、多くのアスリートと向き合っていると、避けては通れないある相談を受けることが多々あります。それは、選手自身のパフォーマンスを大きく左右する「...

スポーツにおいて「失敗したくない」と願うアスリートへ スポーツの世界で上を目指して日々限界に挑んでいるアスリートの皆さん、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 「失敗したくない」 「絶対に失敗を繰り返したくない」 そして、「なんとしても成...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々厳しいトレーニングに励み、見えないプレッシャーと戦うアスリートの皆さんへ。今、あなたは自分のパフォーマンスに心から満足していますか？それとも、厚い壁にぶつかり、苦しい状況に立たされているでしょう...

「メンタルは技術」と信じる人が陥る罠。スキル/対処療法の限界と、根本解決に必要な「自己理解」とは スポーツの世界において、「メンタル」という言葉を聞かない日はありません。特にアスリートの皆様は、日々の厳しい練習の中で、本番で最高のパフォー...

日々の厳しいトレーニングや練習に励むアスリートの皆さん、目標を立てる際にどのようなことを意識していますか？世の中には数多くの目標設定法があり、どれも一定の効果を持っています。しかし、団体競技なのか個人競技なのか、あるいはチームの目標なの...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 私は2011年に活動をスタートし、これまでにアマチュア選手がプロ野球選手になる瞬間に立ち会ったり、オリンピックでメダルを獲得するトップアスリートのサポートを行ってきました。 スポーツの第一線...

順位にプライドを持つとロクな事がない こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々過酷なトレーニングに励み、ご自身の限界に挑戦し続けているアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。今日は、競技を続ける上で皆さんが常に意識せざるを...

超本気で夢を叶えたいアスリートへ。「夢の先の夢」を描くべき心理学的な理由 こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、厳しい練習に打ち込み、高みを目指すアスリートの皆さんへ。今日は、あなたが本気で目標を達成し、圧倒的な結果を...

疑い深く人を信じるのが苦手なアスリートへ こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 長年、スポーツメンタルコーチの仕事をしていると、日々さまざまなタイプのアスリートに出会います。その中でも、競技レベルの壁にぶつかりやすい選手に共...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。190センチの長身に98キロの恵まれた日本人離れの体格で”大谷翔平2世”とも称される山下舜平大選手。オリックスバッファローズからドラフト1で指名を受けた才能溢れる...