メンタル育成・強化コラム– category –

日々の厳しいトレーニングや練習に励むアスリートの皆さん、目標を立てる際にどのようなことを意識していますか？世の中には数多くの目標設定法があり、どれも一定の効果を持っています。しかし、団体競技なのか個人競技なのか、あるいはチームの目標なの...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 私は2011年に活動をスタートし、これまでにアマチュア選手がプロ野球選手になる瞬間に立ち会ったり、オリンピックでメダルを獲得するトップアスリートのサポートを行ってきました。 スポーツの第一線...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々過酷なトレーニングに励み、ご自身の限界に挑戦し続けているアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。今日は、競技を続ける上で皆さんが常に意識せざるを得ない「順位」や「数字」との向き合い方...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、厳しい練習に打ち込み、高みを目指すアスリートの皆さんへ。今日は、あなたが本気で目標を達成し、圧倒的な結果を残すために欠かせない「思考の枠組み」についてお話ししたいと思います。 先日...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 長年、スポーツメンタルコーチの仕事をしていると、日々さまざまなタイプのアスリートに出会います。その中でも、競技レベルの壁にぶつかりやすい選手に共通する一つの傾向があります。 それが、「何...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。190センチの長身に98キロの恵まれた日本人離れの体格で”大谷翔平2世”とも称される山下舜平大選手。オリックスバッファローズからドラフト1で指名を受けた才能溢れる...

アスリートの望む結果をメンタル面でサポートする、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々厳しいトレーニングに励み、競技と真剣に向き合っているアスリートの皆さん。あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？ 「高い目標に向かって頑張りを続...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々限界に挑むアスリートの皆さん、競技の中で「恐怖」を感じたことはありますか？ モータースポーツやウインタースポーツ、あるいは体操競技や格闘技など、一歩間違えば生命の危険や大ケガに直結す...

素晴らしい姿を見せてくれるオリンピック選手の中でも、今回スポットを当ててお話しするのは、女子カーリングのロコ・ソラーレ、メンバーである吉田知那美選手です。ムードメーカーとしてチームを鼓舞する声かけなど、メンタル面の支柱といっても過言では...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。2021年に25年ぶりのリーグ優勝を果たしたオリックバッファローズ。日本シリーズでは、ヤクルトスワローズに日本一の座は奪われたものの日本一へのリベンジ、さらに...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。田臥勇太選手に次ぐ日本人史上2人目のNBA選手となった富樫勇樹選手。バスケットボール選手としては、小柄とも言える167センチの選手です。しかしその不利さを一切感...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、数多くのトップアスリートや、これからプロを目指す若い選手たちと向き合っています。現代はインターネットやSNSの普及により、トレーニング方法、栄養学、リカバリー術、そして私が専門とする...