スポーツメンタルコーチ– category –

新型コロナウィルスの拡大を受け延期されていたゲンナジー・ゴロフキン選手とのWBA、IBF世界ミドル級王座統一戦が2022年4月9日に行われました。 ゴロフキン選手は15億円、村田諒太選手は6億円と両者のファイトマネーの合計は、日本ボクシング史上最高額と...

モチベーションは目標に向かって 努力し続けるための重要な要素です。 「練習しなきゃ・・・」 「もっと努力しないと・・・」 など、 気持ちが乗らない時に モチベーションを上げたい思うものです。 しかし、 何年もスポーツメンタルコーチとして 活動して...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。今年は4年に一度のW杯ですが、新型コロナウィルスの影響もあり例年の時期ではなく11月21日に開幕します。サッカー日本代表にとって欠かせない選手として名前が挙が...

とある競輪選手のお話。 かれこれ4年もサポート。 なのに、 一度も競輪の話をした事がない… 年収も増えちゃっている… 優勝も何度もしている… じゃ、 なにを話しているのか？ 勝つことよりも大切なこと。 淡々とやってるこの心境は大丈夫なのかと。 何がダ...

スポーツメンタルコーチ鈴木颯人です。 対戦相手のランキングに 囚われた経験ってありませんか？ 「自分よりも高いランキング」 だけでなく、 「自分よりも格下のランキング」 もあると思います。 よくも悪くも、 ランキングを意識してしまうのが アスリー...

「練習ではいいのに試合だとダメ」 「試合だと無駄に力が入ってしまう」 そして 「試合になると結果が出ない」 と悩むアスリートのメンタルを 支えることがあります。 そこで今回は、 「スポーツの本番で力を発揮できない人の理由」についてお話しします。...

スポーツの世界で、 最初が大事だと言われることがあります。 野球では、 「初回が大事」 「先頭を抑えろ」 だったり… サッカーでは、 「ファーストタッチ」 「最初の10分」 などなど… 最初が大事だと言われますが、 最初に囚われて身体がガチガチ になっ...

競技をしていると、 必ずといっていいほどプレッシャーを 感じることがあると思います。 監督、コーチ、友人、 さらには家族や恋人、奥さん・・・ プレッシャーが嫌な人にとっては、 周りの人間関係が大事になってきます。 しかし、 周りの人間関係すら悪...

どんな事があっても、 必ず結果が生まれます。 そして、 結果には原因が付き物です。 私たちは失敗から学ぶことを教わります。 その理由は同じ原因を起こさない為です。 アスリートと接してると、 この原因の追求に特徴を感じます。 それは、 反省の追求で...

自分に期待することではじめて物事は可能になる。 あの有名バスケットボール選手の マイケルジョーダンの言葉です。 長いシーズン、 戦っているといい事もあれば、 ダメな時も必ずあります。 素晴らしい準備、 素晴らしい仲間と、 素晴らしい時間を過ごし...