メンタル育成・強化コラム– category –

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 これまで数多くの競技、そしてトップレベルで戦う選手たちのメンタルと向き合ってきました。アスリートの皆さんは、日々「勝つこと」を目指して厳しい練習に励んでいることでしょう。しかし、本気で勝...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々競技に向き合うアスリートの皆さん、試合前に対戦相手のランキングに囚われてしまい、本来のパフォーマンスが発揮できなかった経験はありませんか？ 「自分よりも圧倒的に高いランキングの相手だから、どうせ...

「練習ではいいのに試合だとダメ」 「試合だと無駄に力が入ってしまう」 そして 「試合になると結果が出ない」 と悩むアスリートのメンタルを 支えることがあります。 そこで今回は、 「スポーツの本番で力を発揮できない人の理由」についてお話しします。...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、競技と真剣に向き合い、高みを目指すアスリートの皆さん、本当にお疲れ様です。試合本番になると、どうしても力が入ってしまい、本来の動きができなくなるという経験はありませんか？スポーツの...

こんにちは、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、高い目標に向かって競技をしていると、アスリートは必ずといっていいほど「プレッシャー」を感じる局面に遭遇します。監督やコーチからの期待、チームメイトや友人からの視線、さらには家族や恋...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々多くのアスリートと接している中で、避けて通れないテーマがあります。それが「結果」と「原因」についてです。 どんな競技であっても、試合や大会が終われば必ず結果が生まれます。そして、その...

「自分に期待することではじめて物事は可能になる。」 これは、あの有名なバスケットボール選手、マイケル・ジョーダンの言葉です。アスリートとして高い目標を掲げ、自分自身の可能性を信じることは、すべてのパフォーマンスの源になります。 しかし、ア...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、様々な競技のアスリートの皆さんと向き合う中で、本当に多くの方からチームビルディングや人間関係、そしてメンタルに関する深い悩みの相談を受けます。今回は、スポーツにおけるメンタルという...

こんにちは。スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々、多くのアスリートと向き合っていると、避けては通れないある相談を受けることが多々あります。それは、選手自身のパフォーマンスを大きく左右する「苦手意識」についての悩みです。 スポーツの...

スポーツの世界で上を目指して日々限界に挑んでいるアスリートの皆さん、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 「失敗したくない」 「絶対に失敗を繰り返したくない」 そして、「なんとしても成功したい……」 早朝からの厳しいトレーニングや、怪我の恐...

スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 日々厳しいトレーニングに励み、見えないプレッシャーと戦うアスリートの皆さんへ。今、あなたは自分のパフォーマンスに心から満足していますか？それとも、厚い壁にぶつかり、苦しい状況に立たされているでしょう...

「メンタルは技術」と信じる人が陥る罠。スキル/対処療法の限界と、根本解決に必要な「自己理解」とは スポーツの世界において、「メンタル」という言葉を聞かない日はありません。特にアスリートの皆様は、日々の厳しい練習の中で、本番で最高のパフォー...