スポーツメンタルコーチ– category –

努力しても、 努力しても、 思い通りにならない事があります。 高い目標を掲げていると、 現在地と目標とのギャップに フラストレーションが生まれるモノです。 世界で戦う選手、 プロで戦う選手、 みんな基準が高い人ばかりです。 ストイックに自分を追い...

苦手意識について、 相談を受ける事があります。 例えば、 試合会場が自分と合わない。 対戦相手との相性が合わない。 もっと例えると、 テニスだと人工芝よりも土が苦手。 野球だと、 神宮は得意だけど東京ドームは苦手。 それ以外にも、 どの競技でも言...

『失敗したくない』 『失敗を繰り返したくない』 そして、 『成功したい…』 スポーツで頑張るという事は、 ずっとずっとこの失敗と成功を行き来します。 そうしない為に、 練習を繰り返す日々だと思います。 指導者に指摘されながら、 上達する為の方法を...

私が見ている選手の多くが、 崖っぷちの選手です。 プロの第一線で活躍する選手は、 殆ど訪れません。 きたとしても、 お茶する程度。。。 もしくは本当に崖っぷちの プロアスリートです。 そして、 そんな崖っぷちから 復活する選手を何度も見てきました...

スポーツメンタルの世界では、 メンタルスキルという言葉があります。 簡単にお伝えすると、 最高のパフォーマンスを発揮するために メンタルを整える技術を手に入れる事になります。 メンタルトレーニングの世界で、 よく使われる言葉になります。 私自身...

目標を設定する際に、 どんなことを意識していますか？ 巷には様々な目標設定があります。 それ自体は効果的なものばかりです。 しかし、 団体競技なのか？ 個人競技なのか？ チームの目標なのか？ 個人の目標なのか？ そういった個別の背景によって 使う...

スポーツメンタルコーチとして 2011年活動しております。 アマチュア選手がプロ野球選手になったり、 オリンピックでメダルを選手をサポートしています。 さまざま選手を サポートしてきて感じるのが 活躍する人ほど素直であることです。 それは、 指導者...

日本ランク〇位だったり、 世界ランク〇位という肩書きを聞きます。 ランキングは、 その選手が頑張ってきた証であり 到達している地点でもあります。 なので、 ランキングによって単純にレベル差や 実力差を示す事が出来たりします。 それと同時に、 優劣...

先日、 ある世界チャンピオンとお会いしました。 どうして、 世界チャンピオンになれたのか？ そんな質問を 日本チャンピオンを目指す人がされました。 皆さんだったらどんな考え方を持つと 世界チャンピオンになれると思いますか？ 徹底した努力？ 鍛錬し...

長年、スポーツメンタルコーチの仕事をしているとこんなアスリートに出会います。 それが、 何をやるにも疑い深い人です。 どうしても、 物事を進める時に慎重になる気持ちは とてもとても理解できます。 一方で、 慎重になり過ぎて前に一歩も 進めない方...