第4回彩球野球学校で講師を務めました。
彩球野球学校では、
中学校野球で活躍する選手を対象に、
各分野のエキスパートが集まって子供達に講演会を行います。
趣旨としては、
子供も大人も学び続けよう！
ということで、
趣旨に賛同して参加した次第です。
今回は
「緊張をコントールする」ことをテーマでお話ししてきました。
当日の会場、
４０席ほど椅子を準備頂いたのですが、
結局
６０人くらい参加してくれました。
立ち見も出るくらいで本当に有難いです。
試合中、
緊張する人？？
って聞くと、
ほぼ大半の選手が手をあげました。
で、
どんな時に緊張しますか？？
と聞くと、
打席に入ってる時や、
守備の時に緊張が高いようです。
今回は、
緊張しやすい理由を脳と心の仕組みからお伝えしました。
ちょっと中学生にはわかりにくいので、
体を使った体験を通じて理解していただきました。
まだ3日しか経ってないのですが、
早速ある選手からメールを頂きました。
なんと、
いつもは緊張してしまう守備やバッティングでうまくいったようです！
そういったお声を頂けただけでも嬉しい限りです！＾＾
今回の内容は、
「自信を高めるセミナー」を中学生版にアレンジしました。
毎月開催されている
「自信を高めるセミナー」では、
小学4年生が親御さんと共にご参加頂いたこともあります＾＾
息子さんのメンタル面をどう高めてあげたらいいか・・・
息子さんにどんな言葉をかけていいか悩む・・・
そんな悩みを持つ方にもお伝えできる内容です。
【このコラムの著者】
プロスポーツメンタルコーチ
一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
代表理事 鈴木颯人
プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから
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