メンタルコーチがゴルフの試合へ｜試合視察で大事にしていること
先日もマネージャーさんにお願いしてチケットを手配していただいたのですが、まさかのインビテーション。有り難い限りです。
【このコラムの著者】
コロナ禍になってから、なかなかクラブハウスに入る事が出来なかったので選手たちの雰囲気や活気を肌で感じるいい機会になりました！
Kさん、いつも有難うございます！
スポーツメンタルコーチが試合視察で大事にしていること
フィジカルトレーナーさんが選手の身体の動かし方をチェックするように、スポーツメンタルコーチも現場で選手の全体を観るようにしてます。
子供の成長のように、ずっと近くにいる人ほど気付けない事ってあると思います。
近過ぎず、遠過ぎず、そんなちょうどいい距離感をスポーツメンタルコーチとして大事にしてきました。
試合や練習では、選手の表情、仕草、言動、さらには周りの関係者から、ありとあらゆるモノに目を向けています。
全体をみて、何かが言えるのでもなく、しかし、全体を見続けていく事で初めて見えてくるモノがあります。
「答えを探すのではなく、成長を探す。」
「間違えを見つけるのではなく、希望を見つける。」
ちょっとした事なのですが、プロのメンタルコーチとして2度と戻ってこない選手との時間を大切にしてます。
スポーツメンタルコーチの実際の働き方と試合視察で重視するポイント
スポーツメンタルコーチの働き方
メンタルトレーナーとは違いスポーツメンタルコーチの日常業務は多岐にわたります。以下は彼らの主な業務とその内容です。
個別セッション
- アスリートとの1対1のセッション（1回50分ほど）を通じて、個々のメンタル面の課題に対処します。
- セッションの内容は選手のニーズに応じてカスタマイズされ、具体的な問題解決に向けたアドバイスが行われます。
チームセッション
- チーム全体の士気向上を目的としたワークショップやトレーニングを実施します。
- チームビルディングやコミュニケーションの改善を図り、チーム全体のパフォーマンス向上を目指します。
リサーチと自己研鑽
- 最新の心理学、脳科学やスポーツ科学に関する研究を常にフォローし、自らの知識をアップデートします。
- 他の専門家との情報交換や学会参加を通じて、新しい技術やアプローチを取り入れます。
試合視察における重要ポイント
試合視察はスポーツメンタルコーチにとって重要な業務の一つです。メンタルトレーナーとは違って以下のポイントが特に重視されます。
試合前
- 選手の緊張度や集中力を評価し、必要に応じてリラクゼーション技術やメンタル強化のアドバイスを行います。
- 試合に向けての心構えや戦略の確認をサポートします。
試合中
- 選手のパフォーマンスやメンタル状態をリアルタイムで観察します。表情、使っている言葉のパターン、さらには選手を取り巻く環境、人間関係をチェックしています。
- プレッシャーやストレスに対する反応を見極め、即時の対応が必要かどうかを判断します。
試合後
- 試合の結果について選手と振り返り、メンタル面での感想や改善点を整理します。
- 次回の試合に向けたメンタル面の改善策をフィードバックし、戦略を見直します。
スポーツメンタルコーチの役割と重要性
スポーツメンタルコーチは、選手のメンタル面をサポートすることで、パフォーマンスの向上を図ります。彼らのサポートによって、選手は以下のようなメリットを享受できます。
- プレッシャーへの対処: 高いプレッシャー下でも冷静にパフォーマンスを発揮できるようになります。
- 自信の向上: 自信を持って競技に臨むことができ、パフォーマンスの安定性が増します。
- チーム全体の士気向上: チーム全体の士気や協力体制が強化され、チームのパフォーマンス向上に寄与します。
まとめ
スポーツメンタルコーチの働き方や試合視察のポイントについて理解することで、彼らの重要性と役割がより明確になります。アスリートのメンタル面をサポートすることが競技での成功に不可欠です。今後もメンタルトレーナーとの違いを説明しつ、スポーツメンタルコーチの役割や具体的な活動を知ることが選手が望むサポートを生み出します。
無料メールマガジンはこちら
☆講演のお知らせ☆
【受付中】スポーツメンタルコーチ入門講座
-アスリートのパフォーマンスを引出すメンタルコーチになる為には-
スポーツメンタルコーチRとして活躍する上で大事なエッセンスをお伝えする講座です。アスリートのパフォーマンスを高めるために大事にしたい３つの秘密をお伝えします。
詳細・お申込みはこちらからお願いします。