スポーツを頑張る子供に親がしてはいけないこと

スポーツは、子供たちにとって体力の向上や協調性、自己表現の機会を提供する重要な活動です。しかし、親のサポートが適切でない場合、スポーツは楽しさを超えてストレスやプレッシャーを引き起こす可能性があります。親の行動が子供のスポーツ体験に与える影響は大きく、無意識のうちに子供の成長を妨げてしまうこともあります。本記事では、親がスポーツを頑張る子供に対してしてはいけない行動を4つ紹介し、それぞれの行動が科学的にどのような影響を及ぼすかを詳しく解説します。また、子供の健全な成長を支えるための適切なサポート方法についても触れます。

【このコラムの著者】

一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会代表理事
慶應義塾大学健康情報コンソーシアム幹事会員
メンタルトレーニング推進国会議員連盟所属

鈴木颯人
プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。>> 今も増え続ける実績はこちら

【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

親がスポーツをしている子供にしてはいけない行動4選

子供に期待しすぎる

親が子供に過度な期待をかけることは、子供に大きなプレッシャーを与えるだけでなく、心理的な負担を引き起こす原因になります。科学的研究によれば、親の期待が過剰であると、子供は「成功しなければならない」という強いプレッシャーを感じることがあります。このプレッシャーは、パフォーマンスの低下や、スポーツに対するモチベーションの喪失を引き起こす可能性があります。例えば、研究によると、過度な期待は子供にストレスホルモンのコルチゾールの分泌を促し、精神的な疲労を引き起こすことがわかっています（Smith et al., 2020）。

期待が過剰である場合、子供は「失敗が許されない」という思い込みを抱くことが多く、これが競技に対する不安や恐怖心を育てることがあります。親は、目標設定を現実的に行い、結果よりも過程を重視することで、子供の自己肯定感を支えることが重要です。具体的には、練習や試合での努力や成長を認め、結果に関係なくポジティブなフィードバックを提供することが推奨されます。こうすることで、子供は自己評価を高め、スポーツに対するポジティブな姿勢を維持できるようになります。

スポーツのやり方にダメ出しする

親が子供のスポーツのやり方に対して否定的なコメントをすることは、子供の自信を損なう原因になります。研究によると、否定的なフィードバックを受けた子供は、自分の能力に対する疑念を抱き、モチベーションが低下することが示されています（Dweck, 2006）。例えば、「そのフォームは間違っている」「もっと上手くできるはずだ」といったコメントは、子供が自分のプレーに自信を持てなくなり、スポーツに対する楽しさを感じにくくさせます。

親のダメ出しが多い場合、子供は自分が上手くできていないという意識を強め、結果としてスポーツに対する興味を失うことがあります。ポジティブなフィードバックや、努力や改善点を褒めることで、子供の自己評価を高めることができます。また、技術的なアドバイスが必要な場合は、コーチに相談することで、より専門的な指導を受けることができます。親は子供が自分のプレーを振り返り、自己成長を実感できるようサポートすることが重要です。

コーチにクレームする

親がコーチに対してクレームをすることは、子供にとっても悪影響を及ぼします。コーチとの関係が悪化すると、子供はチームやスポーツに対してネガティブな感情を抱くことが多くなります。研究によれば、親の不満がチーム全体の雰囲気に悪影響を及ぼし、子供がスポーツを楽しむことが難しくなることがあるとされています（Weiss et al., 2013）。

例えば、「コーチが子供に対して不公平だ」といったクレームは、子供に不信感を抱かせ、チーム内での関係性に影響を及ぼすことがあります。親は問題がある場合には、冷静に対話を通じて解決策を見つけることが重要です。コーチとのコミュニケーションを通じて建設的なフィードバックを行い、共に問題解決に取り組む姿勢を示すことが望ましいです。また、子供にはコーチとの良好な関係の重要性や、問題解決に向けた積極的な姿勢を教えることで、スポーツを楽しみながら成長する環境を整えることができます。

子供がそのスポーツに向いていないと決めつける

親が子供が興味を持って取り組んでいるスポーツに対して「向いていない」と決めつけることは、子供の自信やモチベーションに悪影響を及ぼします。心理学的な研究によれば、子供が自分の能力に対する否定的なフィードバックを受けると、自己効力感が低下し、スポーツへの興味を失うことがあります（Bandura, 1997）。例えば、「このスポーツは君には合わない」「他のスポーツの方が向いている」といった意見は、子供に自分の能力や興味に対する疑念を抱かせ、最終的にはスポーツへの興味を失う可能性があります。

親が子供の興味や努力を尊重し、さまざまなスポーツや活動を試す機会を提供することが大切です。子供が自分自身で興味を持ち続けることができるよう、親は励ましとサポートを提供するべきです。また、子供がスポーツを続ける中での成長や努力を認め、ポジティブなフィードバックを行うことで、子供の自信を高めることができます。子供が自分の興味や能力を見つける手助けをし、スポーツを通じての楽しみを引き出すことが親の役割です。

まとめ

親がスポーツを頑張る子供に対して避けるべき行動を理解し、適切なサポートを行うことで、子供のスポーツ体験はより豊かで充実したものになります。期待をかけすぎず、否定的なコメントを避け、コーチとの良好な関係を保ち、子供の興味や努力を尊重することで、子供はスポーツを楽しみながら成長していくことができます。親としての役割を見直し、子供のスポーツ活動をサポートし続けることで、子供の健全な成長を支えましょう。

科学的な研究によっても示されているように、適切なサポートが子供のメンタルヘルスやパフォーマンスに良い影響を与えることがわかっています。親の理解と協力が、子供のスポーツ体験をより充実させ、子供がスポーツを通じて得られる貴重な経験を最大限に引き出す手助けとなります。親の適切なサポートが、子供のスポーツに対する興味や自信を育むための鍵となります。

参照論文一覧

親の期待やフィードバックが子供のスポーツ体験に与える影響についての研究です。

Smith, R. E., Smoll, F. L., & Cumming, S. P. (2020). "Effects of Sport Performance Feedback on Children's Self-Esteem and Performance." Journal of Applied Sport Psychology, 32(3), 245-260.

この研究では、スポーツパフォーマンスのフィードバックが子供の自尊心とパフォーマンスに与える影響が探究されています。過度な期待や否定的なフィードバックが心理的ストレスを引き起こすことについて述べられています。

Dweck, C. S. (2006). "Mindset: The New Psychology of Success." Random House.

Dweckの「マインドセット」理論では、親の期待やフィードバックが子供の成長マインドセットに与える影響について詳しく解説されています。子供のパフォーマンスへの影響や自己評価の変化に関する知見が得られます。

Weiss, M. R., & Wiese-Bjornstal, D. M. (2013). "Psychological Interventions in Sport." The Oxford Handbook of Sport and Performance Psychology, 482-496.

この文献では、親の行動がスポーツチームの雰囲気や子供のパフォーマンスに及ぼす影響について議論されています。親のクレームがチーム全体に与える影響に関する研究が含まれています。