2026年5月– date –

20代の頃、 何を思ったのか、日本一高い山に登ろうと思った。 夜中に友達の安藤とレンタカーを借りて、 東京から富士に向かった。 富士山には入り口がいくつもある。 迷った挙句、なぜか登る前に山の周りを一周した。笑 少し寝てから登るつもりだったけど...

試合に負けた日の夕方。 誰もいなくなったグラウンドで、一人の選手がベンチに座っていた。 うつむいたまま、スパイクの土をいじっている。 悔しさなのか、情けなさなのか、うまく言葉にできない感情を抱えたまま、動けずにいる。 そこに監督がやってきた...

スポーツメンタルコーチ資格講座卒業生インタビュー第50弾 今回の主役は当資格講座第17期の卒業生の池谷絵美さんです。3歳から大学卒業までフィギュアスケートをされていた池谷さんはノービス時代に国際大会へ出場しジュニアオリンピック有望選手に、ジュ...

ラグビー日本代表のキャプテンを務めたリーチ・マイケル選手。日本史上初となるベスト8への入賞にも大貢献したトップアスリートです。どの大会であっても勝利するために必要なものは、”ます信じる力”だとメンタルの重要さを話しました。ラグビー留学生とし...

メンタルコーチングでしたり、メンタルトレーニングを受けたいと考えながらも受けないスポーツを頑張る人が世の中にはたくさんいます。特に若いスポーツ選手ほど「自分には必要ない！」と考えている方も多いと思います。実際にそういった声を何度も聞きま...

今回の主役は元競技ゴルファーで、現在は芸能事務所のセント・フォースに所属しスポーツの魅力を伝えるリポーター・MCとして新たなキャリアを歩み始めた鈴木愛佳子さん。12歳でゴルフを始め、中学時代にはオーストラリアへの単身留学を経験。「プロになる...

ここ最近、 賞金を頂ける競技の選手から コーチング依頼が増えてます。 競艇、競輪、騎手など 公営競技の方からの依頼が増えてます。 コロナ禍になってから ポツポツとお問い合わせが。 そんな自分の力次第で年収が決まる… 来年はどうなるか？ 結果を出し...

長く活動していると、偶然が起きます。 アスリートのメンタルをメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 先日知り合いと一緒に焚き火をしに神奈川県の辻堂に訪れた時のことです。 かれこれ2年前に約束した焚き火。やっと実現す...

【このコラムの著者】 一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会 代表理事慶應義塾大学健康情報コンソーシアム 幹事会員メンタルトレーニング推進国会議員連盟 所属 鈴木颯人プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュ...

皆さん、こんにちは！ スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 今回は、 目標設定の罠についてお話ししたいと思います。 「全国大会優勝」 「インカレ優勝」 そして、 「オリンピックメダル」 どれも素晴らしい目標です。 どの目標も叶える お手伝いをし...

チームの指導者やリーダーが選手やメンバーを褒める際、その方法には細心の注意が必要です。特に、全員の前で個人1人だけを褒めることが、逆効果を招く可能性があることをご存知でしょうか。この記事では、チーム全体のモチベーションやパフォーマンスに影...

スランプを抜け出し、大活躍する場に立ち会える喜びを感じています。 アスリートが望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 とある選手で、国際大会を戦っている選手がおります。 よくよく考えたらもう7年目のお付き...