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目標の中でもダメな目標

認めて欲しい・・・

あいつを見返したい・・・






だから、

勝ちたい!!





そういった強い気持ちをもって

今の競技に打ち込む選手は多いと思います。

 

だからこそ沢山練習すると思います。

だからこそ沢山知識を学ぼうとすると思います。





馬鹿にした人達を見返す為に・・・

自分を否定した人達を見返す為に・・・

絶対に負けられない・・・






そう思う気持ちがあると思います。





強い気持ちをもって絶対に競技で勝ちたいと思う気持ちがあると思います。





けど、





それだけでは燃え尽きるんです・・・。





その目標だと実は起伏の激しいメンタルを自分で作ってしまう事が解ってます。





1000人以上のアスリートと出会ってきました。





その中でも、

目標を達成したい理由がある事だと燃え尽き易いです・・・





それが、

『他人目線の目標』です。





そんな選手の目標を沢山聞いてきました。





これは心理学では外発的動機付けになるです。

一時的にはモチベーションが高くなります。

けど、このモチーベーションでは長くは続かないんです。





だからメンタルで潰れ易い人ほど、

人を意識した目標になりがちです・・・





全ては目標設定・・・

正しい目標設定なんて誰も教えてはくれません。




そんな現状を変えたい・・・

本当に心から生き生きとした毎日を送れる選手をもっと増やしたい・・・







そんな想いから、
 
目標設定セミナーを開催してます!

 

 

 

【このコラムの著者】

プロスポーツメンタルコーチ/一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
代表理事 鈴木颯人
プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから
 
 
 

 

 

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