スポーツメンタルコーチ資格講座を

立ち上げたのが2012年。

あれから13年が経った。

講座を作るにあたり、

私はあらためて

「メンタルとは何か」を学び直した。

技術としてのメンタル。

感覚や精神論ではなく、

再現できるものとしてのメンタル。

そこで立ち返ったのが、

歴史だった。

現代のメンタルトレーニングが

体系化された大きな起点の一つ。

それは、

ソ連の宇宙開発にある。

極限環境で人間の能力を最大限に引き出す。

そのために、

ソ連は心理を科学として扱う必要があった。

では、

ソ連はどこからヒントを得ていたのか。

生理学。
心理学。

そして、
東洋思想の本質。

無心 　　→注意の一点集中。
呼吸　　→自律神経の調整。
平常心　→情動の制御。
型　　　→反復による条件付け。

これらはすべて、

私たち日本人にとって、

どこか懐かしい感覚を持つもの。

そう。

その源流にあるのが、

「禅」である。

ただし、

ソ連は禅をそのまま受け入れたわけではない。

思想や哲学の部分は切り捨て、

結果を出すための技術としてのみ抽出した。

勝てればいい。
稼げればいい。
結果を残せればいい。

もしメンタルを、

そこだけで捉えるなら、

それも一つの考え方なのかもしれない。

だが、

私はそうは思わない。

なぜなら、

結果そのものよりも、

そこに至る過程こそが人を育てるからだ。

メンタルを学べば学ぶほど、

そして禅に触れれば触れるほど、

信念や価値観の大切さに気づかされる。

それらは、

日本が育んできた唯一無二の文化。

禅。

振り返れば、

私は高校、大学と、

禅宗の駒澤大学で学んできた自分がいた。

メンタルの歴史に触れて

当時は気づかなかった人生にとって大切なことを、

高校生の頃から学んでいた。

そう考えると、

なんとも感慨深い。

感謝。

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