2026年– date –

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。今年は4年に一度のW杯ですが、新型コロナウィルスの影響もあり例年の時期ではなく11月21日に開幕します。サッカー日本代表にとって欠かせない選手として名前が挙が...

色んなアスリートと話をしてると、活躍してる選手や成長し続ける選手ほどある特徴があります。 アスリートが望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。 それが、「振り返り」です。 勝った後って、振り返りやすいです。...

とある競輪選手のお話。 かれこれ4年もサポート。 なのに、 一度も競輪の話をした事がない… 年収も増えちゃっている… 優勝も何度もしている… じゃ、 なにを話しているのか？ 勝つことよりも大切なこと。 淡々とやってるこの心境は大丈夫なのかと。 何がダ...

スポーツメンタルコーチ鈴木颯人です。 対戦相手のランキングに 囚われた経験ってありませんか？ 「自分よりも高いランキング」 だけでなく、 「自分よりも格下のランキング」 もあると思います。 よくも悪くも、 ランキングを意識してしまうのが アスリー...

「練習ではいいのに試合だとダメ」 「試合だと無駄に力が入ってしまう」 そして 「試合になると結果が出ない」 と悩むアスリートのメンタルを 支えることがあります。 そこで今回は、 「スポーツの本番で力を発揮できない人の理由」についてお話しします。...

スポーツの世界で、 最初が大事だと言われることがあります。 野球では、 「初回が大事」 「先頭を抑えろ」 だったり… サッカーでは、 「ファーストタッチ」 「最初の10分」 などなど… 最初が大事だと言われますが、 最初に囚われて身体がガチガチ になっ...

競技をしていると、 必ずといっていいほどプレッシャーを 感じることがあると思います。 監督、コーチ、友人、 さらには家族や恋人、奥さん・・・ プレッシャーが嫌な人にとっては、 周りの人間関係が大事になってきます。 しかし、 周りの人間関係すら悪...

どんな事があっても、 必ず結果が生まれます。 そして、 結果には原因が付き物です。 私たちは失敗から学ぶことを教わります。 その理由は同じ原因を起こさない為です。 アスリートと接してると、 この原因の追求に特徴を感じます。 それは、 反省の追求で...

自分に期待することではじめて物事は可能になる。 あの有名バスケットボール選手の マイケルジョーダンの言葉です。 長いシーズン、 戦っているといい事もあれば、 ダメな時も必ずあります。 素晴らしい準備、 素晴らしい仲間と、 素晴らしい時間を過ごし...

アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。1日に約2万回ほどしていると言われるのが呼吸。代謝などの身体的な機能を始め、心理的要素やメンタルにも影響を及ぼします。呼吸方法一つであっても健康、不健康を...

努力しても、 努力しても、 思い通りにならない事があります。 高い目標を掲げていると、 現在地と目標とのギャップに フラストレーションが生まれるモノです。 世界で戦う選手、 プロで戦う選手、 みんな基準が高い人ばかりです。 ストイックに自分を追い...

「在宅で資格が取れる」 「Zoomで学べば、すぐにメンタルコーチになれる」 そんな言葉を目にする時代です。 確かに、知識を得る手段は増えました。 けれど、本気でプロアスリートを支えたいと思うなら、その先にある「重さ」から目を逸らさないでください...