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名選手を育てる「コンピテンシー」とは?ハイパフォーマーの行動を分析し、チームに移植する技術

「あいつは才能があるから勝てるんだ」
「自分とはモノが違う」
 

すごい選手を見た時、私たちはつい「才能」という言葉で片付けてしまいがちです。 しかし、本当にそうでしょうか?
 

実は、高い成果を出し続ける人には、才能やフィジカル以前に、共通した「行動のパターン」があることがわかっています。これを専門用語で「コンピテンシー(Competency)」と呼びます。
 

今回は、ビジネス界で生まれ、今やスポーツ界でも注目されているこの「成功の法則」について、アスリート向けにわかりやすく解説します。

 

目次

  • 「コンピテンシー」とは?(ハーバード大の発見)

  • スポーツにおける「見えない能力」

  • 「天才」をコピーする技術

  • 才能のせいにしない

 

「コンピテンシー」とは?(ハーバード大の発見)

 

コンピテンシーとは、直訳すると「能力・適性」ですが、心理学やビジネスの世界では「高い成果を上げる人に共通する行動特性」と定義されています。
 

その起源は1970年代、ハーバード大学のマクレランド教授による調査にあります。 彼はアメリカ国務省の依頼で、「優秀な外交官」の条件を調べました。
 

そこで判明した事実は、衝撃的でした。 「学歴や知能テストの点数は、仕事の実績とほとんど関係がない」

その代わり、成績優秀者には共通して、

  • 「相手の立場に立って考える」

  • 「困難な状況でも冷静に行動する」

といった特定の行動・思考パターンが見つかったのです。 つまり、「頭の良さ(スペック)」よりも「どう動くか(OS)」の方が、結果には重要だったということです。
 

スポーツにおける「見えない能力」

 

これをスポーツに置き換えてみましょう。

  • スペック(見えやすい): 身長、筋肉量、50m走のタイム

  • コンピテンシー(見えにくい): ミスした時の切り替え方、練習への準備、道具の手入れ、監督への質問の仕方

「スペック」が高いのに勝てない選手は山ほどいます。 一方で、体格に恵まれなくても勝ち続ける選手は、間違いなく高いコンピテンシー(優れた思考と行動の習慣)を持っています。
 

例えば、150キロを投げる投手たちの動作解析をすると、「肘の位置」や「体重移動のタイミング」など、驚くほど共通点が見つかります。 これと同じように、メンタルや日常の行動にも「成功者の共通点」が存在するのです。
 

「天才」をコピーする技術

 

コンピテンシーの最大のメリットは、「真似ができる(再現性がある)」ということです。 才能はコピーできませんが、行動はコピーできます。
 

もしあなたが「もっとレベルアップしたい」と思うなら、チーム内のハイパフォーマー(結果を出している選手)を観察してみてください。

 

1. 行動を盗む(観察)

 

彼らは試合前、何時に会場に入っていますか? ウォーミングアップで何を意識していますか?

 

ミスをした直後、どんな表情や仕草をしていますか?

 

2. 思考を盗む(インタビュー)

 

可能なら聞いてみましょう。

 

「あの場面、何を考えてプレーを選択したの?」

「なぜ、その練習を毎日続けているの?」

 

こうして集めた「行動と理由」が、あなた専用の教科書になります。

 

漠然と「頑張る」のではなく、「結果を出している人の行動特性(コンピテンシー)」をそのまま自分のOSにインストールするのです。

 

自分だけの「勝ちパターン」を作る

 

ビジネスの人事戦略では、優秀な社員の行動を分析し、それをマニュアル化して社員教育に使います。

 

これを個人のアスリートが行えば、劇的な成長に繋がります。

  1. ハイパフォーマーを特定する: お手本となる選手を見つける。

  2. 行動をリスト化する: 具体的な行動(挨拶、準備、リカバリーなど)を書き出す。

  3. 真似て、自分のものにする: 意識的にその行動を繰り返す。

最初は「真似事」でも構いません。

 

行動を変えれば、思考が変わり、やがてそれはあなた自身の「実力」になります。

 

才能のせいにしない

 

コンピテンシーという概念は、私たちに勇気をくれます。

 

なぜなら、「勝つための行動は、後天的に身につけられる」と教えてくれるからです。

 

「才能がない」と諦める前に、まずは一流の選手の「行動」を徹底的に真似てみませんか?

 

その積み重ねが、気づけばあなたをハイパフォーマーへと変えているはずです。

 

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プロスポーツメンタルコーチ/一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
代表理事 鈴木颯人

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【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

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