心の底から
頑張りたいのに、

 

「どうしても頑張れない…」

「気持ちが乗ってこない…」

だから
「モチベが低い自分がいやだ…」

 

気持ちの浮き沈みに悩む人がいます。

 

アスリートが望む結果をメンタル面からサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。

 

アスリートで

「やる気って、なんだろうか？」

と考える方がいます。

 

科学的にわかってる事はあります。

それこそググれば何でも答えがわかる世界。

 

なのに、

仕組みを知っているのに

何かしっくりこない人がいます。

 

そこで私が聞くのが、

「ヤル気ってどんな意味で使ってますか？」です。

 

こういう質問をすると、

ハッとするアスリートが大半です。

 

というのも、

自分が思うヤル気と人が思うヤル気には

大きな違いがあるからです。

 

スポーツメンタルコーチが思うのは、

モチベーションを意味するヤル気。

 

しかし、

アスリートによってはヤル気の意味が

 

・緊張感がある状態

・自信に満ち溢れている状態

 

などを語ってくれます。

 

ヤル気の言葉ひとつでも、

意味合いが全く変わってきます。

 

これはほんの一例で、

人によっては違う答えが出てきます。

 

だからこそ、

表面的な言葉だけに囚われないように、

アスリートと接する必要がスポーツメンタルコーチにはあるなと思っています。

 

しかし、

表面的な言葉にとらわれると、

誤った方向に導いてしまうことがあります。

 

特に知識重視で学んでいる人ほど、

話を聞ききれないことがあります。

 

アドバイスしても、

アスリートが考え抜いた答えではないので

なかなか行動に移してくれません。

 

究極のモチベーションとは、

選手が「こうしたい！」という内発的な気付きがあってこそ生まれます。

 

その手助けをするためにこそ、

言葉を大切にしたい理由があるのです。