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スポーツメンタル総合研究所®

スポーツ科学にまつわる脳科学、心理学、スポーツ応用心理学などを通じて選手のパフォーマンスアップの方法をお伝えします。著者はオリンピック選手、世界チャンピオンや数々のプロアスリートを支えてきた鈴木颯人がお伝えします。 
プロスポーツメンタルコーチ/一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
代表理事 鈴木颯人

プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。>> 今も増え続ける実績はこちら

【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

アスリートのメンタルを科学する

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