TOP CONTACT

スポーツメンタル総合研究所®

スポーツ科学にまつわる脳科学、心理学、スポーツ応用心理学などを通じて選手のパフォーマンスアップの方法をお伝えします。著者はオリンピック選手、世界チャンピオンや数々のプロアスリートを支えてきた鈴木颯人がお伝えします。 
プロスポーツメンタルコーチ/一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
代表理事 鈴木颯人

プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。>> 今も増え続ける実績はこちら

【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

アスリートのメンタルを科学する

アスリートにも効果的、メンタルも安定させるコンピテンシー ”能力がある”などの意味があり、活用することで‥ 続きを読む
外発的動機は短命?持続的なモチベーションを得る方法 スポーツ選手やアスリートにおいて、自身のモチベーションはパフォーマンスに大きな影‥ 続きを読む
感情をコントロールする「感謝の気持ち」がパフォーマンスを高める 近年、スポーツ心理学の世界では、自分を厳しく律してコントロー‥ 続きを読む
”メンタル強化にも効果的”、アスリートのセルフモニタリング 日々重要な課題ともなっているストレスを緩和す‥ 続きを読む
完璧主義なアスリートの抱える弱点とは?メンタル面を強みに 皆さんの周りに「完璧主義者」と呼ばれる人はいますか? また、「完璧‥ 続きを読む
知らぬ間にメンタルが崩壊!スポーツ選手の完璧主義という落とし穴。 皆さんは「常に完璧に物事をやり遂げなければならない‥ 続きを読む
コーピングの方法はビッグファイブに従って変えるべき? みなさんは普段、ストレスに対してどのように向き合っていますか。 ‥ 続きを読む
ライバル選手と差をつける”アスリートのためのライフスキル” アスリートの望む結果にメンタル面でサポー‥ 続きを読む
効きやすいコーピングと性格の関係を解明【ビッグファイブ】 「ストレス」はスポーツ選手やアスリートが常に心に留めていることのひ‥ 続きを読む
不安や緊張を和らげるアクセプタント&コミットメントセラピー(ACT)とは? 結果を出したいアスリートの皆さんにとって、不安や‥ 続きを読む
脳科学からも解明されるモデリングとは【成長したい全ての人、必見!】 みなさんはこれまでスポーツを習得する際、周囲の「‥ 続きを読む
自信にまつわる「結果予期」「効力予期」とは?スポーツ心理学的に解説! 皆さんは、周りの仲間や指導者に「自信を持て」と言われど‥ 続きを読む
【超本番力】ピークパフォーマンスの高め方とは? 皆さんは、「本番になると緊張で思うように結果が出ないこと」や「パフォ‥ 続きを読む
【世界中で話題】ゴールデンサークル理論とアスリートの応用法を紹介 皆さんは、「最近モチベーションが続かない」や「チーム全体の‥ 続きを読む
苦境にいる人を見て疲れるのは脳神経が原因?思いやりのメカニズム みなさんは「苦境にいる他人の境遇に共感して自分も疲れてしまった」とい‥ 続きを読む
知らずに心理的疲労を感じる共感疲労とは?脳科学的にみる対策を紹介 皆さんは「なんだかメンタル的な疲れを感じる」や「ふとした時に自己嫌‥ 続きを読む
アスリートの不安・緊張対策に有効な「認知的再評価」リアプレイザルとは? 皆さんは、「試合前は不安でメンタルコントロールがうま‥ 続きを読む
瞑想って脳科学的に効いているの?科学的な裏付けを解説 近年、トレーニングに「瞑想」を取り入れるアスリート・スポーツ選‥ 続きを読む

123