TOP
ABOUT
SERVICE
VOICE&WORKS
CONTACT
OTHERS

スポーツメンタル総合研究所®

スポーツ科学にまつわる脳科学、心理学、スポーツ応用心理学などを通じて選手のパフォーマンスアップの方法をお伝えします。著者はオリンピック選手、世界チャンピオンや数々のプロアスリートを支えてきた鈴木颯人がお伝えします。　
プロスポーツメンタルコーチ/一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
代表理事　鈴木颯人

プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。>> 今も増え続ける実績はこちら

【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

アスリートのメンタルを科学する

自信にまつわる「結果予期」「効力予期」とは？スポーツ心理学的に解説！
皆さんは、周りの仲間や指導者に「自信を持て」と言われどうしたら良いのか分からないと悩んだことはありませんか？さらには「やれ‥ 続きを読む
ピークパフォーマンスを意図的に引き出す。科学が証明した「ゾーン」に入るための3つのスイッチ
皆さんは、「本番になると緊張で思うように結果が出ないこと」や「パフォーマンスにムラがある」などの悩みはありませんか‥ 続きを読む
「なぜ戦うのか？」モチベーションが消えない脳の仕組み。ゴールデンサークル理論とアスリート
皆さんは、「最近モチベーションが続かない」や「チーム全体の士気が上がらない」等の悩みはありませんか。個人、団体に関わらず多‥ 続きを読む
「苦境にある」仲間を放っておけないあなたへ。その疲れは“才能”かもしれない脳科学的な理由
みなさんは「苦境にいる他人の境遇に共感して自分も疲れてしまった」という経験はありますか。チームでプレイを行う競技に取り組まれている‥ 続きを読む
「人の気持ちが痛いほどわかる」アスリートへ。脳科学で解く“共感疲労”と燃え尽きの正体
皆さんは「なんだかメンタル的な疲れを感じる」や「ふとした時に自己嫌悪に陥っている」などの感覚はありませんか？それは、もしかすると共‥ 続きを読む
「緊張」は「ワクワク」に変換できる。本番に強くなるハーバード流のメンタル術（リアプレイザル・認知的再評価）
皆さんは、「試合前は不安でメンタルコントロールがうまくできない。」や「緊張している自分を落ち着かせたいが、なんだか落ち着か‥ 続きを読む
アスリートの瞑想は「脳の筋トレ」だった。科学が証明した「BDNF（脳の栄養）」増加と覚醒効果
近年、トレーニングに「瞑想」を取り入れるアスリート・スポーツ選手が増えています。実際に実績のある有名選手が瞑想を取‥ 続きを読む
イチローやジョコビッチも実践。スポーツで「ゾーン」に入るための瞑想のやり方と、科学的な効果
皆さんは日常的に行なっているルーティンワークや習慣づけて心掛けていることはありますか？「〇〇中心の食生活」や「朝〇〇キロの‥ 続きを読む
「利他的な人」が多いチームはなぜ強い？ホッケーのプロリーグ研究でわかった勝利の条件
あなたの組織の中には、自分のことよりも相手の利益や幸福を優先して考えることのできる「利他的な人」はいますか？実は利‥ 続きを読む
モチベーションが続かない原因は？アスリートが実践すべき「小さな成功」の積み重ね方
皆さんは、「最近なんだかモチベーションが湧かない」「モチベーションが長続きしない」といった悩みはありませんか？ ‥ 続きを読む
「ゾーン」は作れる？脳波を操るニューロフィードバックとスポーツの未来
みなさんは「脳と機械をつなぐ技術」と聞いてどのような印象を抱くでしょうか。世間一般に普及している技術ではないこ‥ 続きを読む
なぜ運動で「モヤモヤ」が晴れるのか？脳を活性化させるBDNFとドーパミンの正体
　皆さんは、「運動後に清々しい気持ちになった」「エクササイズ後にメンタルの落ち込みやイライラが吹き飛んだ」といった経験はあ‥ 続きを読む
運動学習の正体は「シナプス可塑性」？練習で技術が身につく脳のメカニズムを解説
みなさんは 「同じ問題を繰り返し解くうちに間違えることがなくなった」 「単語を覚えることができるようになった」 といった‥ 続きを読む
サッカーのPK戦の勝率は「目の付け所」で決まる。プレッシャーに勝つための2つの科学的条件
「プレッシャーのかかる場面で、いまいち結果が出ない。」　 「勝敗が決まる大事な場面に強い選手に憧れる。」 このようなスポー‥ 続きを読む
怪我が治らないのはメンタルのせい？早期回復のカギ「自己効力感」の科学的な高め方
怪我に悩むアスリートやスポーツマンは後を断ちません。その多くは怪我そのものによる肉体的な負傷だけでなく、精神的なダメージも大き‥ 続きを読む
「絶対に勝たなきゃ」は逆効果？モチベーションを枯らす危険な信念の正体
スポーツ指導者やスポーツ選手、アスリートにとって「モチベーション」は悩みを抱えることの多い課題ではないでしょうか。今回は海外の論文‥ 続きを読む

123