TOP CONTACT

 

【第9回】「緊張や不安を無くしゾーンに入るための方法講座」受講者の感想

井上 奏雅 さん

1、「今回のセミナーに参加しようと思ったキッカケはなんですか?」
・自分が今やってる事に本気で取り組む為

 

2、「どんな問題を抱えていましたか?」
・相手が早かったり、強くなると逃げたくなってしまう

 

3、「今回のセミナーを受けてみて、何を学ぶ事が出来ましたか?」
・自分がコントロールできる事に意識を向ける
・一日3つ良いことをする
・試合の前などはハッピーなことを考える

 

4、「今後の人生や競技に対してどのような変化が起こりそうですか?」
・自分自身へ目を向けることができ、変化などに気づけるようになる
・イメージトレーニングも使いながら試合中でもできない事に気付き、変えられる
・会場に、向かう車の中とかでも良い準備ができるようになる

 

まずは学んだ事から実践していこうと思います。
また参加させて頂きます。
ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【このコラムの著者】

 
スポーツメンタルコーチ鈴木颯人,トップアスリート育成プロスポーツメンタルコーチ
一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
代表理事 鈴木颯人
 プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから

 

書籍一覧

スポーツメンタルコーチ

鈴木颯人が提供する講座・セミナー

スポーツメンタルコーチになる為には?

スポーツメンタルコーチ

子供たちのメンタルを人になる為には?

 
スポーツメンタルコーチ

ゾーンに入る方法講座

スポーツメンタルコーチ

公式YouTube

スポーツメンタルコーチ

公式メルマガ

スポーツメンタルコーチ

 

スポーツメンタルコーチとしてサポートした東京オリンピック・パラリンピックを振り返って オリンピックとパラリンピックが ‥ 続きを読む
失敗をしたくないと思ったらメンタルを強くするしかない 『失敗したくない』 『失敗を繰り返したくない』 そして、 ‥ 続きを読む
メンタルコーチ流の苦手意識の克服方法 苦手意識について、 相談を受ける事があります。 例えば、 ‥ 続きを読む
チームを強くするためには? 努力しても、 努力しても、 思い通りにならない事があります。 ‥ 続きを読む
感情(メンタル)の起伏をなくす方法 自分に期待することではじめて物事は可能になる。 あの有名バ‥ 続きを読む
原因と結果についてメンタルコーチ目線で考える どんな事があっても、 必ず結果が生まれます。 そし‥ 続きを読む
周りからのプレッシャーに打ち克つメンタルの手の入れ方 競技をしていると、 必ずといっていいほどプレッシャーを 感‥ 続きを読む
最初が大事だと思い込むで生まれるスポーツメンタルの弊害とは? スポーツの世界で、 最初が大事だと言われることがあります‥ 続きを読む
苦しんでいる時にこそ意識して欲しいたった1つのこと 試合で結果が出ない。 思った通りに動けない。 ‥ 続きを読む
体重を気にしてしまい一喜一憂してしまう悩みについて 2011年創業以来、 多くのアスリートにお越しいただきまし‥ 続きを読む
失敗も大事だけど、失敗し続けるのもダメな理由 突然ですが、 皆さんは失敗をどう思いますか? 自分‥ 続きを読む
ストイックに努力していても結果が出ないとき 一流選手になると、 練習量の豊富さが注目されます。 先日女子‥ 続きを読む
アスリートが怪我をした時の過ごし方 スポーツを続けていると、 怪我をすることがあります。 人によっては、‥ 続きを読む
11月7日開催【第75回】スポーツメンタルコーチになるためのセミナー 受講者の感想 Y.Mさん ①セミナーに参‥ 続きを読む
才能はいつ開花するのか? 私から皆さんに質問があります。 『皆さんは自分には才能がないと思い込んでますか?』 ‥ 続きを読む
過去の栄光というプライドを捨てられるか? 子供の頃に、 「何をやってもうまくいった」 「何をやっても褒めてもらえた」‥ 続きを読む
スランプを抜け出すためには? 私は、 東京の等々力やオンラインで月に2回 様々な競技で活躍するアスリートに 向‥ 続きを読む
結果が出なくて苦しい時のメンタルの向き合い方 年間で契約している選手が 毎年20名ほどいます。 長いシーズン‥ 続きを読む

123456789101112131415