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スポーツメンタルコーチのコラム一覧

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失敗も大事だけど、失敗し続けるのもダメな理由
失敗も大事だけど、失敗し続けるのもダメな理由 突然ですが、 皆さんは失敗をどう思いますか？ 自分‥ 続きを読む
ストイックにやってるのに結果が出ないとき
ストイックに努力していても結果が出ないとき 一流選手になると、 練習量の豊富さが注目されます。 先日女子‥ 続きを読む
アスリートが怪我した時の過ごし方
怪我で運動できないストレスへの処方箋。「焦り」を「成長」に変えるメンタル・過ごし方 スポーツを続けていると、 怪我をす‥ 続きを読む
11月7日開催【第75回】スポーツメンタルコーチになるためのセミナー
11月7日開催【第75回】スポーツメンタルコーチになるためのセミナー 受講者の感想 Y.Mさん ①セミナーに参‥ 続きを読む
才能はいつ開花するのか？
才能はいつ開花するのか？ 私から皆さんに質問があります。 『皆さんは自分には才能がないと思い込んでますか？』 ‥ 続きを読む
過去の栄光というプライドを捨てられるか？
過去の栄光というプライドを捨てられるか？ 子供の頃に、 「何をやってもうまくいった」 「何をやっても褒めてもらえた」‥ 続きを読む
スランプは「成長の前兆」だった。焦る選手ほど陥る「努力の罠」と、プロが実践する科学的対処法
スランプは「成長の前兆」だった。焦る選手ほど陥る「努力の罠」と、プロが実践する科学的対処法 私は、 東京の等々力やオン‥ 続きを読む
「頑張っても結果が出ない」と心が折れそうなあなたへ。一流選手が実践する、感情を整えるノート術
「頑張っても結果が出ない」と心が折れそうなあなたへ。一流選手が実践する、感情を整えるノート術 年間で契約している選手が 毎‥ 続きを読む
スポーツとは失敗し続ける旅
スポーツとは失敗し続ける旅 スポーツ選手のメンタルをサポートしてきて、 常に感じることがあります。 ‥ 続きを読む
練習がダメでも諦めてはいけない。試合は試合。練習は練習。
練習がダメでも諦めてはいけない 試合に向けて練習するんだけど、 練習の内容が思わしくない人っています。 いつ‥ 続きを読む
最後の１点、『勝ちたい』と気負う自分をなんとかしたい。
最後の１点、『勝ちたい』と気負う自分をなんとかしたい。 最後の一点ほど、 気負うものはありません。 ‥ 続きを読む
「もう無理」と諦めそうになった時へ。心が折れる本当の原因と、自信を取り戻す「小さな成功」の法則
「もう無理」と諦めそうになった時へ。心が折れる本当の原因と、自信を取り戻す「小さな成功」の法則 現役選手として活動していると、 ‥ 続きを読む
試合までの過ごし方で気をつけたいメンタル
試合までの過ごし方で気をつけたいメンタル 選手によって、 試合間隔が異なってきます。 毎日試合がある人もいれ‥ 続きを読む
試合に負けて悔しい…その感情は「才能」です。立ち直れない心を整え、次回の勝利に変える3つの手順
試合に負けて悔しい…その感情は「才能」です。立ち直れない心を整え、次回の勝利に変える3つの手順 試合後、 選手の‥ 続きを読む
試合前の緊張感はメンタルの成長チャンス！
試合前の緊張感はメンタルの成長チャンス！ 試合前ほど緊張感を 感じる瞬間はないと思います。 だからこそ ‥ 続きを読む
怪我をした後の最初の試合でのメンタルは誰だって不安
怪我をした後の最初の試合でのメンタルは誰だって不安 どんなスポーツであっても、 怪我はあります。 ちょっとし‥ 続きを読む
「自信がない」を「できる」に変える言葉と心理学。根拠のない自信より強い「自己効力感」の育て方
「自信がない」を「できる」に変える言葉と心理学。根拠のない自信より強い「自己効力感」の育て方 「自信がない！」 ど‥ 続きを読む
ゴルフに求められるメンタルについて
ゴルフに求められるメンタルについて プロゴルファーのサポートを通じて ある程度の知見と経験が溜まってきたので アウト‥ 続きを読む

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