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@HayatoSuzuki11さんのツイート

結果の差は〇〇の差　全日本フェンシング選手権大会を視察　

毎年、

駒沢体育館にきてフェンシングの

試合を見にきてます。

活躍する選手もいれば、

負けてしまう選手もいます。

予選を勝ち抜いた選手は

負けたら終わりのトーナメントに。

試合の駆け引きであったり、

試合中の流れがあったりします。

目に見えない流れは

まさに気持ちの面が大きく

由来していると思います。

この流れを引き寄せるために

どうしたらいいのでしょうか？

その答えの一つに、

準備の徹底があります。

脳は予想出来ないことは

現実には起こりません。

それに、

予想できないことが起きると

脳はビックリしてしまい体にも

緊張や不安という形で現れます。

だからこそ、

ありとあらゆる事を想定し

準備しておくことが重要なのです。

その準備の中でも重要なのが

イメージトレーニングです。

このイメージトレーニングを

しているかいなかで結果は大きく変わります。

あるゴルフ選手が

スタートホールに大きな

不安を持っていました。

そこで行ってもらったのが

最高のショットをしてもらっている

イメージを徹底的にしてもらったのです。

すると、

スタートホールでの不安がなくない、

素晴らしい結果を手に入れる事ができました。

イメージできないことは

現実にはならないのです。

逆にいえば、

イメージできれば現実になる

可能性がグッと高まります。

ご参考までに。

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【このコラムの著者】

プロスポーツメンタルコーチ
一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
代表理事　鈴木颯人
　プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから