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スポーツメンタルコーチのコラム一覧

Column
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スポーツメンタルコーチ アスリートの声 資格講座 メディア・取材実績

 

【看護師】「スポーツ選手を支えている人たちの力になりたい」加藤文香さんのスポーツメンタルコーチングへの想い
スポーツメンタルコーチ資格講座卒業生インタビュー第28弾 今回の主役は当資格講座第13期の卒業生であり、現在はスポーツメンタ‥ 続きを読む
コーチと選手の恋愛はアリ？「信頼」と「恋心」を混同してしまう女性アスリートの心理メカニズム
現代人が生活するなかで悩みの種となるのが人間関係。個人差があるものの約９割が人間関係に問題を抱えていると言われています。逆に人間関‥ 続きを読む
「恋愛すると弱くなる」は嘘？スポーツへの影響と、ドーパミンを味方につけてパフォーマンスを上げる方法
パフォーマンスのコンディションを大きく左右するものがメンタル。そのメンタルに大きく影響するものの一つに恋愛があります。良い恋愛がで‥ 続きを読む
”生理移動”、ピルの活用で女性アスリート”悩みの種”を解決
”子供を産める身体”にするための身体の重要な仕組みである生理。分厚く準備した子宮内膜の壁が妊娠不成立の場合‥ 続きを読む
大事なのは”状況判断”と”泥臭い頑張り”、森保一監督
”ハンス・オフトの申し子、ビハインド・ザ・ボールの申し子”と称され選手としても活躍した森保一監督。サンフレ‥ 続きを読む
「なぜ戦うのか？」モチベーションが消えない脳の仕組み。ゴールデンサークル理論とアスリート
皆さんは、「最近モチベーションが続かない」や「チーム全体の士気が上がらない」等の悩みはありませんか。個人、団体に関わらず多‥ 続きを読む
苦悩の中でもメンタルがブレなかったビッククラブへの夢、南野拓実選手
アジア人そして日本人初となるイングランドのプレミアリーグ・リヴァプールでプレーした南野拓実選手。幼い頃から才能が注目され、ユース時‥ 続きを読む
”柔軟なメンタル”で世界最大のクラブに挑戦、冨安健洋選手
プレミアリーグ・アーセナルに所属する冨安健洋選手。188センチ84キロと恵まれた体格を持ち、日本代表にも選ばれているディフ‥ 続きを読む
三笘薫はなぜ「プロ拒否」して大学へ？遠回りを成功に変えるメンタルと決断力
アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。今回、解説していきたいアスリートはイン‥ 続きを読む
「苦境にある」仲間を放っておけないあなたへ。その疲れは“才能”かもしれない脳科学的な理由
みなさんは「苦境にいる他人の境遇に共感して自分も疲れてしまった」という経験はありますか。チームでプレイを行う競技に取り組まれている‥ 続きを読む
「人の気持ちが痛いほどわかる」アスリートへ。脳科学で解く“共感疲労”と燃え尽きの正体
皆さんは「なんだかメンタル的な疲れを感じる」や「ふとした時に自己嫌悪に陥っている」などの感覚はありませんか？それは、もしかすると共‥ 続きを読む
オーバートレーニング症候群から復活！日本代表の守護神、権田修一選手
アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。サッカー日本代表のGK権田修一選手。過去6度の‥ 続きを読む
”メンタリティーの強さ”で挑み続ける侍、鎌田大地選手
アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。ドイツ、ブンデスリーガ・アイントラハト・フラン‥ 続きを読む
頼れるチームの存在で安定したメンタル、松山英樹選手
レクサス（トヨタ自動車）に所属するプロゴルファーの松山英樹選手。日本人最年少でマスターズ予選を通過した記録を持ちます。アマチュア時‥ 続きを読む
セカンドキャリアで輝きを増すヒロイン、浅田真央選手の強靭なメンタル
アジア人として初めて1大会で３度のトリプルアクセルを成功させた浅田真央選手。幼い頃から数多くの大会で入賞を重ね、日本にフィギュアス‥ 続きを読む
「緊張」は「ワクワク」に変換できる。本番に強くなるハーバード流のメンタル術（リアプレイザル・認知的再評価）
皆さんは、「試合前は不安でメンタルコントロールがうまくできない。」や「緊張している自分を落ち着かせたいが、なんだか落ち着か‥ 続きを読む
アスリートの瞑想は「脳の筋トレ」だった。科学が証明した「BDNF（脳の栄養）」増加と覚醒効果
近年、トレーニングに「瞑想」を取り入れるアスリート・スポーツ選手が増えています。実際に実績のある有名選手が瞑想を取‥ 続きを読む
エゴサしても意味はない…知っているけどエゴサしてしまう心理
エゴサを通じて、 多くの人が感じる気持ちがあります。 それが、 「ショッ‥ 続きを読む

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