TOP
ABOUT
SERVICE
VOICE&WORKS
CONTACT
OTHERS

原因と結果についてメンタルコーチ目線で考える

スポーツメンタルコーチ
どんな事があっても、
必ず結果が生まれます。
 
 
そして、
結果には原因が付き物です。
 
 
私たちは失敗から学ぶことを教わります。
その理由は同じ原因を起こさない為です。
 
 
アスリートと接してると、
この原因の追求に特徴を感じます。
 
 
それは、
反省の追求です。
 
 
何がおかしいのか？
何がダメなのか？
 
 
とにかく原因を見つけては
自分に対してダメ出しを繰り返します。
 
 
自分へのダメ出しは
技術を向上させる為には必要かと思います。
 
 
ダメなところを克服しては、
出来ない事が出来る様になる事を望みます。
 
 
そうする事で、
出来ない事が無くなるのです。
 
 
そんな理想を掲げますが、
レベルが上がる度に計画通りにいきません。
 
 
むしろ、
計画はいつも頓挫し心が折れます。
 
 
原因と結果がある以上、
常に自分と向き合う事が求められます。
 
 
しかし、
この考え方について私は疑問があります。
 
 
原因と結果には
必ず繋がりがあるのでしょうか？
 
 
実はこの大きな問いに対して、
私たちは既に答えを知っています。
 
 
それは
必ずしも「原因と結果は繋がらない」ことを。
 
 
むしろ、
説明できない事もあるはずなんです。
 
 
その一つに、
技術があります。
 
 
例えば野球で例えたら、
バッティングのある打ち方を教わります。
 
 
軸を中心に打つとしましょう。
 
 
軸で打てるようになれば
プロ並みに結果を残せるのでしょうか？　
 
 
おそらくNoですよね？
同じ打ち方が出来ても骨格や筋肉、
さらには心の持ち様も違います。
 
 
さらに例えるなら
サッカーです。
 
 
50mを5.6秒で走れたら、
プロになれるのでしょうか？
 
 
走れても、
ボールを扱う技術やポジショニングを
知らなければサッカーで活躍するなんて無理です。
 
ここまで伝えたいことは、
原因が結果になるとは限らないのです。
 
 
悪い結果だけでなく、
良い結果にも言えます。
 
 
だからこそ、
結果に囚われないで欲しいのです。
 
 
結果によって全てが
わかるとは限らないのです。
 
 
その上で大切になるのが、
自分の信念を持つ事です。
 
 
技術でブレない信念。
考え方の信念。
 
 
さらには、
人間関係での信念。
 
 
様々な信念があります。
それをブラさずに日々向き合って欲しいのです。
 
 
出来ない事が悪ではなく、
自分の信念を貫く勇気も大切になります。
 
 
もちろん、
ケースバイケースですが。
 
 
ブレそうになったらどうしたらいいのか？
 
 
そこでオススメしてるのが
アスリートの本を読む事です。
 
 
彼らが大切にしている信念が
垣間見れるのが書籍のいいところです。
 
 
ある程度の選手たちの本を読み込む事で
必ず見えてくる世界があります。
 
 
私はその多くから、
本当に必要な信念や考え方を
一冊の本にまとめました。
こちらは参考程度に
読んでもらえたら嬉しいです。
 
 
本当は実際にお会いして選手から聞くのが
1番いいに越したことはありません。
 
 
なかなか選手によっては
その時間が取れないと思います。
 
 
なので、
本やテレビからプロアスリートが
大切にしている価値観を肌で
感じ取ってみて下さい。
 
 
原因と結果は繋がらないと
気付けると思います。
 
 
ご参考までに。

 

 

【このコラムの著者】

プロスポーツメンタルコーチ/一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
代表理事　鈴木颯人
プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから
 
 
 
 
育まれたのは”自由な感情”と”天才への集中力”、張本智和選手
育まれたのは”自由な感情”と”天才への集中力”、張本智和選手 アスリートの望む結果に‥ 続きを読む
ベテランとして”若手に託すべきもの”、青木宣親選手
ベテランとして”若手に託すべきもの”、青木宣親選手 アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメ‥ 続きを読む
プロ意識を賞賛されたスマイルシンデレラ、渋野日向子選手
プロ意識を賞賛されたスマイルシンデレラ、渋野日向子選手 アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯‥ 続きを読む
堅実な戦いで掴んだ”無敗での5階級制覇”、メイウェザー選手
堅実な戦いで掴んだ”無敗での5階級制覇”、メイウェザー選手 アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするス‥ 続きを読む
スポーツチームが優勝できる組織の作り方とは？｜原晋監督の事例
スポーツチームが優勝できる組織の作り方とは？｜原晋監督の事例 青山大学陸上部を駅伝大会で史上初の総合優勝に導いた原晋監督。そ‥ 続きを読む
再現させたのは”地味ながら確実に勝つ野球”、落合博満氏
再現させたのは”地味ながら確実に勝つ野球”、落合博満氏 アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポー‥ 続きを読む
”独自性”から得たのは鋼のメンタル、村上宗隆選手
”独自性”から得たのは鋼のメンタル、村上宗隆選手 アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメン‥ 続きを読む
強さの秘訣は”自己分析能力”、朝倉未来選手
強さの秘訣は”自己分析能力”、朝倉未来選手 アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコ‥ 続きを読む
強者が持つのは”根性論とのバランス”、武尊選手
強者が持つのは”根性論とのバランス”、武尊選手 アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタ‥ 続きを読む
才能と度量を兼ね揃え努力できる凄さ、渡邉彩香選手
才能と度量を兼ね揃え努力できる凄さ、渡邉彩香選手 172センチの長身から放つ飛距離の才能を武器に、中学高校でも全国制覇を成し遂げ、プ‥ 続きを読む
大事なのは”自分がどうなりたいか”夢を持つこと、遠藤航選手
大事なのは”自分がどうなりたいか”夢を持つこと、遠藤航選手 アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするス‥ 続きを読む
成功体験が自分のメンタルを苦しめる
成功体験が自分のメンタルを苦しめる 自信と成功は紙一重の理由 一般的に、 成功体験が大事だと言わ‥ 続きを読む
強い運とメンタルで戦ってきた”ペレの再来”、ネイマール選手
強い運とメンタルで戦ってきた”ペレの再来”、ネイマール選手 アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするス‥ 続きを読む
スカウトが認めた無名選手の”ワンプレー”、伊東純也選手
スカウトが認めた無名選手の”ワンプレー”、伊東純也選手 アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポー‥ 続きを読む
”単純”の積み重ねで作る金メダリスト、ボブ・ボウマンコーチ
”単純”の積み重ねで作る金メダリスト、ボブ・ボウマンコーチ ”68年ぶりの五輪最年少スイマー&r‥ 続きを読む
”伸び幅”という才能と、メンタルで前進する二刀流、大谷翔平選手
”伸び幅”という才能と、メンタルで前進する二刀流、大谷翔平選手 アスリートの望む結果にメンタル面でサポートす‥ 続きを読む
”ポジティブな言葉がけ”でメンタルケア、ダルビッシュ有投手
”ポジティブな言葉がけ”でメンタルケア、ダルビッシュ有投手 アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするス‥ 続きを読む
”楽しんでやろう”という気持ちで進み続ける守護神、西川周作選手
”楽しんでやろう”という気持ちで進み続ける守護神、西川周作選手 史上最年少でのJ1通算500試合、J1史上2‥ 続きを読む

最初23456789101112…最後