TOP SERVICE CONTACT

モチベーションがないという思い込み

 

今日はモチベーションの話しをしますね。
一般的に、
モチベーションが高いとか低いとか
そんな話をされます。
 
 
モチベーションの正しい意味として、
「動機」になります。
 
 
つまり、
モチベーションが低いというのは
正しくは「行動する動機が無い」ということになります。
 
 
そうなると、
皆んなが求めてるモチベーションは一体何か?
 
 
それこそ、
テンションになるのかなと思います。
 
 
テンションを上げる。
ハイな気分になる。
 
 
この時の状態を
モチベーションだと思ってると思うのです。
 
 
となると、
本当にモチベーションが無いというのが成り立つのか?動機が無い人っているのか?ここを追求していきます。
 
 
もちろん、
親からやらされて競技をしてる人からするとモチベーション(動機)は殆どないです。
 
 
あったとしたら、
親に怒られたくない!という理由が原動力となり練習や試合に挑むことになります。
 
 
こういった選手ほど、
気持ちの起伏が激しいので要注意となります。
 
 
それでも、
競技を頑張りたい理由があります。
 
 
それって何かな?って探して行くと、
モチベーションが無いのではなく隠れていることに気付けます。
先日もこんなケースがありました。
練習したいのに練習したいと思えない…
 
 
世界的にも活躍する選手にもかかわらず、
競技と向き合えない自分がいました。
 
 
ずーっと話に耳を傾けていると、
練習に対してフラストレーションを溜めていたことに気付きました。
 
 
さらに耳を傾けて聴いていると、
「本当は〇〇したいんだー!」
「本当は????したいんだー!」
と願望を話し続けてくれました。
 
 
さらに話を聞いて行く中で、
どうしてそれが出来ないの?と聞くと驚きの答えが出てきました。
 
 
「この練習をするための環境が日本にはない!」と伝えてきてくれたからです。
 
 
これで皆さんもお気付きなりましたよね?本当はモチベーションが無いのではないのです。
 
 
本当は凄く
モチベーションがあるのです。
 
 
しかし、
やりたい事とは違う練習をする事に対してモチベーションを高く保てないだけ…
 
 
その事に気付かれた選手の顔が「ハッとした表情」になりました。
 
 
「そうか。本当はモチベーションがあるんだ…」
 
 
本人も驚きでしたが、
私も驚きました。
 
 
こんな感じで、
普段私たちは自分が思っている以上に
自分の状態を理解しきれてないです。
 
 
特に、
思考であったりメンタル面においては「心を鍛える」よりも「自分に向き合う」メンタルコーチングが日本人には向いてると思います。
 
 
そんなメンタルコーチングですが、私の個別コーチングは今いっぱいです。オリンピック後に枠が空くと思うので興味がある方はご連絡お待ちしております。
 
 
あと、コーチングを学んでみたい方は下記の「スポーツメンタルコーチになる為には?」のセミナーにご参加下さい。

 

 

 

【このコラムの著者】

プロスポーツメンタルコーチ/一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
代表理事 鈴木颯人
プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから
 
 
 
 
第85回スポーツメンタルコーチになるには?セミナー受講者の感想 N.Kさん 競技・野球 鈴木様 こちらこそ本日はありがと‥ 続きを読む
逆境を跳ね返すメンタルを持つ”日本のメッシ”、堂安律選手 ドイツ・ブンデスリーガのSCフライブルクに所属の堂‥ 続きを読む
「私と同じような辛い思いをしないようにサポートしたい」内海賢也さんのスポーツメンタルコーチングへの想い スポーツメンタルコーチ資格講‥ 続きを読む
「スポーツ選手を支えている人たちの力になりたい」加藤文香さんのスポーツメンタルコーチングへの想い スポーツメンタルコーチ資格講座卒業‥ 続きを読む
”信頼”を築くことでメンタル安定、女性アスリートの人間関係 現代人が生活するなかで悩みの種となるのが&rdq‥ 続きを読む
メンタル強化が導く女性アスリートの魅力、良好な恋愛へ パフォーマンスのコンディションを大きく左右するものがメンタル。そのメンタルに大‥ 続きを読む
”生理移動”、ピルの活用で女性アスリート”悩みの種”を解決 ”子供を産め‥ 続きを読む
大事なのは”状況判断”と”泥臭い頑張り”、森保一監督 ”ハンス・オフトの‥ 続きを読む
【世界中で話題】ゴールデンサークル理論とアスリートの応用法を紹介 皆さんは、「最近モチベーションが続かない」や「チーム全体の‥ 続きを読む
苦悩の中でもブレなかったビッククラブへの夢、南野拓実選手 アジア人そして日本人初となるイングランドのプレミアリーグ・リヴァプールでプ‥ 続きを読む
”柔軟なマインド”で世界最大のクラブに挑戦、冨安健洋選手 プレミアリーグ・アーセナルに所属する冨安健‥ 続きを読む
サッカーを通して学んだ人間性の重要性、三苫薫選手 イングランド・プレミアリーグのブライトン・アンド・ホーヴ・アルビオンに所属する三苫‥ 続きを読む
苦境にいる人を見て疲れるのは脳神経が原因?思いやりのメカニズム みなさんは「苦境にいる他人の境遇に共感して自分も疲れてしまった」とい‥ 続きを読む
知らずに心理的疲労を感じる共感疲労とは?脳科学的にみる対策を紹介 皆さんは「なんだかメンタル的な疲れを感じる」や「ふとした時に自己嫌‥ 続きを読む
オーバートレーニング症候群から復活!日本代表の守護神、権田修一選手 サッカー日本代表のGK権田修一選手。過去6度のW杯に出場したGK‥ 続きを読む
”メンタリティーの強さ”で挑み続ける侍、鎌田大地選手 ドイツ、ブンデスリーガ・アイントラハト・フランクフルト‥ 続きを読む
頼れるチームの存在で安定したメンタル、松山英樹選手 レクサス(トヨタ自動車)に所属するプロゴルファーの松山英樹選手。日本人最年少でマ‥ 続きを読む
セカンドキャリアで輝きを増すヒロイン、浅田真央選手 アジア人として初めて1大会で3度のトリプルアクセルを成功させた浅田真央選手。幼い‥ 続きを読む

123456789101112