TOP SERVICE CONTACT

失敗も大事だけど、失敗し続けるのもダメな理由

スポーツメンタルコーチ
突然ですが、
皆さんは失敗をどう思いますか?
 
 
自分の失敗だけでなく、
他人の失敗もどう思いますか?
 
 
成功と失敗
この相反するものをどう捉えるか?
 
 
スポーツ選手として成長する為に
とても大切な要因かなと思います。
 
 
実際、
こんな実験があります。
 
 
ミシガン州立大学のジェイソン・モーザーが率いた研究で、「間違いから適切に学ぶ」人々はそうでない人とどう違うのかを明らかにしようとしました。
 
 
平均年齢20歳の学生25名を集めて、 
モニター画面に一瞬だけ表示される文字を正しく読み取る、というテストをしました。  
 
 
テストのときには、
脳波計をつけてもらいます。
 
 
脳波計では、失敗したときに
2つの特徴的な脳波が検出されます。  
 
 
この脳波を記録して、「自分の能力はもうこれ以上変わらない」という、固定的なマインドセットを持っている人と、「自分の能力は伸ばすことができる」という、成長志向なマインドセットを持っている人で比較しました。  
 
 
この実験の結果で、
「成長志向なマインドセット」を持つ人の方が
脳の活性が見れました。
 
 
失敗って大事だと思います。
失敗で気づけることもあるだけに。
 
 
何よりも失敗から何を学んだか?
次にどう活かすべきなのか?
 
 
そう思える人は
失敗を力に変えていける人なのです。
 
 
以前、
こんな選手がいました。
 
 
彼は野球選手で、
将来もプロ野球になれる切望されていました。
 
 
甲子園にも出場経験があり、
結果も残してきたのです。
 
 
そして大学に進学し、
1年からレギュラー選手に。
 
 
しかし、
高校と大学レベルの違いに戸惑います。
 
 
何よりもバットの
対応が出来ないのです。
 
 
高校生は金属バットでしたが、
大学になると木製バットになります。
 
 
今まで売りにしていたバッティングが
うまく出来ません。
 
 
試行錯誤を繰り返しながら、
打撃向上を努めました。
 
 
しかし、
失敗をし続ける中で彼の中で
こんな信念が生まれてしまいました。
 
 
それが、
「もう無理かも・・・」
「これ以上は限界かも・・・」
 
そして、
野球部を退部してしまいました。
 
 
野球に限らず、
サッカーやゴルフ、
どんな競技であってもあり得る話です。
 
 
失敗は大事ですが、
失敗し続けて無能感を感じると成長を
諦めてしまう信念が芽生えてしまうのです。
 
 
だからこそ、
闇雲に失敗し続けるだけではダメなのです。
 
 
意味のある失敗をどう作れるか?
 
 
この視点を持っていれば
たくさん失敗しておっけーです!
 
 
そのためにも、
失敗がダメなのではなく、
「失敗から成長するんだ!」
 
 
という事を是非とも
自分に強く言い聞かせて欲しいなと思います。

 

【このコラムの著者】

プロスポーツメンタルコーチ/一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
代表理事 鈴木颯人
プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから
 
 
 
 
淡々と冷静にゴルフと向き合う優等生、西郷真央選手 伝説的プロゴルファーであるジャンボ尾崎氏に指導を受け、全国3連覇を成し遂げた中学時‥ 続きを読む
”うつ病”公表後も進化し続けるトップアスリート、大坂なおみ選手 男女通じてアジア人初となる世界ランキング1位‥ 続きを読む
”ダブルゴール”は人生を支えるもの、岩出雅之監督 26年間もの長い間、帝京大学ラグビー部を指導してきた岩出雅‥ 続きを読む
落ち着くための”ネガティブシンキング”、ローリー・マキロイ選手 2015年にフェデックスカップを優勝して以来‥ 続きを読む
格闘技を盛り上げる“天才キックボクサー“、那須川天心選手 数ある格闘技の中でもその迫力から根強い人気を誇るボ‥ 続きを読む
「素直さが足りない」と言われた時の対応 スポーツメンタルコーチの 鈴木颯人です。 サポートする選手は10代から3‥ 続きを読む
才能とハングリーさを併せ持つ侍!久保建英選手 ユース時代に毎年日本で行われるバルセロナキャンプで評価され、バルセロナ選抜としてベルギ‥ 続きを読む
ボクシングを全力で楽しむ世界王者、井上尚弥選手 完璧なボクシングスタイルとその圧倒的な実力で”日本ボクシング界の‥ 続きを読む
カウンセリングルームを構える理由 オンラインが主流となり、 ネットを介してすぐに繋がれる世の中になりました。 便‥ 続きを読む
日本代表の精神的支柱となった吉田麻也選手 今年は4年に一度のW杯ですが、新型コロナウィルスの影響もあり例年の時期ではなく11月21日‥ 続きを読む
探究心が生み出した小柄なホームランバッター、吉田正尚選手 2021年25年ぶりのリーグ優勝を果たしたオリックバッファローズ。そんな素‥ 続きを読む
哲学を纏い最後まで戦った、村田諒太選手 新型コロナウィルスの拡大を受け延期されていたゲンナジー・ゴロフキン選手とのWBA、IBF世界‥ 続きを読む
”世界最高のピッチャー”が未来像、佐々木朗希選手 日本プロ野球記録となる13者連続の奪三振、プロ野球タイ記録‥ 続きを読む
負けん気が強い「和製トラウト」鈴木誠也選手 今シーズン、ポスティングシステムでアメリカに渡った日本代表の主砲鈴木誠也選手。広島カープ‥ 続きを読む
”開き直り”で達成した3度のトリプルスリー、山田哲人選手 スポーツ選手としては、華奢な体付きである山‥ 続きを読む
まるで少年のように野球を楽しむこと、柳田悠岐選手 2015年、2020年にパ・リーグのMVPに輝いた福岡ソフトバンクホークス柳田悠岐‥ 続きを読む
新庄剛志選手「わいたこら」エピソード 現在の日本球界で注目度No.1と言っても過言ではないのが、今シーズンから北海道日本ハム‥ 続きを読む
強い信念とメンタルの持ち主、坂本勇人選手 今年もプロ野球のシーズンが始まりました。まだスタートしたばかりですが、読売ジャイア‥ 続きを読む

123456789