TOP
ABOUT
SERVICE
VOICE&WORKS
CONTACT
OTHERS

原因と結果についてメンタルコーチ目線で考える

スポーツメンタルコーチ
どんな事があっても、
必ず結果が生まれます。
 
 
そして、
結果には原因が付き物です。
 
 
私たちは失敗から学ぶことを教わります。
その理由は同じ原因を起こさない為です。
 
 
アスリートと接してると、
この原因の追求に特徴を感じます。
 
 
それは、
反省の追求です。
 
 
何がおかしいのか？
何がダメなのか？
 
 
とにかく原因を見つけては
自分に対してダメ出しを繰り返します。
 
 
自分へのダメ出しは
技術を向上させる為には必要かと思います。
 
 
ダメなところを克服しては、
出来ない事が出来る様になる事を望みます。
 
 
そうする事で、
出来ない事が無くなるのです。
 
 
そんな理想を掲げますが、
レベルが上がる度に計画通りにいきません。
 
 
むしろ、
計画はいつも頓挫し心が折れます。
 
 
原因と結果がある以上、
常に自分と向き合う事が求められます。
 
 
しかし、
この考え方について私は疑問があります。
 
 
原因と結果には
必ず繋がりがあるのでしょうか？
 
 
実はこの大きな問いに対して、
私たちは既に答えを知っています。
 
 
それは
必ずしも「原因と結果は繋がらない」ことを。
 
 
むしろ、
説明できない事もあるはずなんです。
 
 
その一つに、
技術があります。
 
 
例えば野球で例えたら、
バッティングのある打ち方を教わります。
 
 
軸を中心に打つとしましょう。
 
 
軸で打てるようになれば
プロ並みに結果を残せるのでしょうか？　
 
 
おそらくNoですよね？
同じ打ち方が出来ても骨格や筋肉、
さらには心の持ち様も違います。
 
 
さらに例えるなら
サッカーです。
 
 
50mを5.6秒で走れたら、
プロになれるのでしょうか？
 
 
走れても、
ボールを扱う技術やポジショニングを
知らなければサッカーで活躍するなんて無理です。
 
ここまで伝えたいことは、
原因が結果になるとは限らないのです。
 
 
悪い結果だけでなく、
良い結果にも言えます。
 
 
だからこそ、
結果に囚われないで欲しいのです。
 
 
結果によって全てが
わかるとは限らないのです。
 
 
その上で大切になるのが、
自分の信念を持つ事です。
 
 
技術でブレない信念。
考え方の信念。
 
 
さらには、
人間関係での信念。
 
 
様々な信念があります。
それをブラさずに日々向き合って欲しいのです。
 
 
出来ない事が悪ではなく、
自分の信念を貫く勇気も大切になります。
 
 
もちろん、
ケースバイケースですが。
 
 
ブレそうになったらどうしたらいいのか？
 
 
そこでオススメしてるのが
アスリートの本を読む事です。
 
 
彼らが大切にしている信念が
垣間見れるのが書籍のいいところです。
 
 
ある程度の選手たちの本を読み込む事で
必ず見えてくる世界があります。
 
 
私はその多くから、
本当に必要な信念や考え方を
一冊の本にまとめました。
こちらは参考程度に
読んでもらえたら嬉しいです。
 
 
本当は実際にお会いして選手から聞くのが
1番いいに越したことはありません。
 
 
なかなか選手によっては
その時間が取れないと思います。
 
 
なので、
本やテレビからプロアスリートが
大切にしている価値観を肌で
感じ取ってみて下さい。
 
 
原因と結果は繋がらないと
気付けると思います。
 
 
ご参考までに。

 

 

【このコラムの著者】

プロスポーツメンタルコーチ/一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会
代表理事　鈴木颯人
プロ野球選手、オリンピック選手などのトップアスリートだけでなく、アマチュア競技のアスリートのメンタル面もサポート。全日本優勝、世界大会優勝など圧倒的な結果を生み出すメンタルコーチングを提供中。
【プロフィール】フィリピン人の母と日本人の父との間に生まれました。生まれた国はイギリス。当時から国際色豊かな環境で育って来ました。1歳になる頃には、日本に移住しました・・・。>>続きはこちらから
 
 
 
 
イライラした気持ちをコントロールするには？
スポーツメンタルコーチとして 毎年250回ほどのメンタルコーチングを行っています。 ピーク時は年間500回‥ 続きを読む
失敗やミスをやだ！完璧主義を目指すことはいいことなのか？
スポーツを頑張る選手の 心を支える仕事をして 10年が経ちます。 スポーツメンタルコーチとして 数‥ 続きを読む
金メダリスト！ネイサン・チェン選手その強さの秘密
フィギュアスケートは、日本でも多くの人を魅了するスポーツです。 2022年、北京オリンピックでは、羽生結弦選手、宇野‥ 続きを読む
メンタルの成長力を高める２つのポイント
年間でセミナーを 開催する事が30回ほどあります。 地方に出向いて学校やチームに向けて スポーツメンタル‥ 続きを読む
自信がない時は〇〇を探す
自信がないスポーツを頑張る選手の気持ちを高める仕事をして10年のキャリアがあります。 今ではアスリー‥ 続きを読む
オリンピックイヤーに現れたシンデレラ！河辺愛菜選手
北京オリンピックも残すところあと数日となりました。今回スポットを当てるのは、出場選手が発表される前後から注目度も高かった女‥ 続きを読む
父子の１３年間が報われた銀メダル！鍵山優馬選手
北京オリンピックも残すところあと数日となりました。たくさんのメダリストが誕生してきた今回のオリンピック。その中でも今回スポットを当‥ 続きを読む
ソラーレの明るいムードメーカー！吉田知那美選手
素晴らしい姿を見せてくれるオリンピック選手の中でも、今回スポットを当ててお話しするのは、女子カーリングのロコ・ソラーレ、メンバーで‥ 続きを読む
過去の弱い自分と向き合いメンタルを克服！藤澤五月選手
アスリートの望む結果にメンタル面でサポートするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。北京ピックも折り返し、メダリスト達もいろんな競‥ 続きを読む
怪我の恐怖を乗り越え銅メダル！冨田せな選手
北京オリンピックも競技が進んでいきます。スノーボード男子ハーフパイプでは、平野歩夢選手が念願の金メダルを獲得しました。男子‥ 続きを読む
姉と同じ強い情熱というメンタルを胸に、高木美帆選手
毎日良い意味でも悪い意味でもさまざまなドラマが生まれる北京オリンピック。そんな冬のオリンピック競技の中でも今回スポットを当ててお話‥ 続きを読む
常に挑み続ける平野歩夢！不屈のメンタル！
北京オリンピックにて、フリースタイルスキー、男子モーグルの堀島行真選手が銅メダルを獲得。日本人として今大会初メダルです。先日スポッ‥ 続きを読む
自分を信じる事で蘇った目の輝き、宇野昌磨選手
いよいよ北京オリンピックが始まりました。最大１６日間とオリンピックの日数が決まっている為、開会式より一足先に、２日前から最初の競技‥ 続きを読む
スキージャンプ選手のメンタルについて　高梨沙羅選手の事例
1998年長野オリンピックにて金メダルを獲得したスキージャンプ・ラージヒル団体。これをTVを見ていて歓喜の涙を流した人も多いでしょ‥ 続きを読む
恐怖心を克服するには？スポーツ選手のメンタルコントロール術
スポーツ選手のメンタルコントロール術 スポーツによっては、 恐怖心が生まれる競技もあります。 モータース‥ 続きを読む
疑い深く人を信じるのが苦手
長年、 スポーツメンタルコーチの仕事をしていると こんなアスリートに出会います。 それが、 何をやるにも疑‥ 続きを読む
超本気で夢を叶えたいなら夢の先の夢を描いた方がいい理由
先日、 ある世界チャンピオンとお会いしました。 どうして、 世界チャンピオンになれたのか？ ‥ 続きを読む
順位にプライドを持つデメリット
日本ランク〇位だったり、 世界ランク〇位という肩書きを聞きます。 ランキングは、 その選手が頑張‥ 続きを読む

最初678910111213141516…最後